4. Текстовая запись атлетических упражнений

В бодибилдинге в связи со спецификой применяемых терминов и терминологии в схеме записи упражнений мы выделяем следующие составляющие:

• название упражнения (основное двигательное действие, вид отягощения, исходное положение, дополнительные средства и указания);

• направленность упражнения;

• содержание упражнения (подготовительные действия, исходное положение, фазы движения, заключительные действия);

• тренировочные рекомендации.