Активация режима сна моделью (версия 1.0)

Этот вариант подразумевает несколько иной характер взаимодействия с ребенком в течение ночи. Такая активация режима сна возможна не ранее чем на четвертом или пятом месяце жизни младенца. Убедитесь, что подгузник сухой, малыш не голоден и здоров.

1. Организуйте успокаивающую процедуру отхода ко сну, чтобы ребенок понимал, когда пора спать. Можно искупать его перед сном, рассказать ему сказку или спеть песенку.

2. Принесите малыша в детскую и уложите в кроватку.

3. Поправьте одеяло и пожелайте ребенку спокойной ночи.

4. Включите ночник и выключите верхний свет.

5. Выйдите из комнаты и закройте дверь. Если малыш плачет, подождите 1–5 минут, а затем вернитесь. В это время многие модели сами успокаивают себя и активируют режим сна. Если этого не произошло, перейдите к следующему шагу.

6. Вернитесь в детскую. Не берите малыша на руки. Не кормите его. Успокойте его словами. Через минуту снова выйдите.

7. Повторите шаги 5 и 6, но каждый раз прибавляйте к периоду ожидания от 1 до 5 минут. В результате ребенок должен сам перейти в режим сна.

8. Следующей ночью подождите 1–5 минут, прежде чем вернуться в комнату. Через ночь увеличьте период ожидания до 5–10 минут. Каждый день прибавляйте к изначальному периоду ожидания по 5 минут. В течение 3–7 дней ребенок сам научится активировать режим сна.