Секрет 20. То и дело хочу ударить дочь, но пока сдерживаюсь

Избыток раздражения по отношению к дочери непременно закончится конфликтом. Хорошо, что мама пока сдерживается, но наступит минута, когда она ударит дочь. Что же произошло? Почему отношения дошли до такой точки, когда раздражение уже на грани срыва?

Казалось бы, вполне благополучная семья, родители прожили вместе 10–11 лет, и каждый со своими обидами. Муж и жена не утруждали себя разговорами о том, что им что-то не нравится, это было у них не принято. Они не предпринимали попыток делать по-другому, и каждый копил свои обиды.

Наступил период, когда, как говорится, терпению пришел конец, начался бракоразводный процесс. Родители делили имущество и бились за каждую вещь в доме. Я так поняла, что вопрос стоял вовсе не в том, кому какие ложки достанутся. Настоящая причина скандалов заключались том, что появился повод выговорить все, что накипело за 10 лет. Супруги договорились до того, что когда вопрос встал о квартире и жена сказала о том, что нужно делить на троих, потому что есть еще дочь, муж ответил: «Я не знаю, где ты ее взяла». Конфликт перерос в грандиозный скандал, были подключены родственники с обеих сторон. Чуть было не дошло до установления отцовства по ДНК. Потом все успокоились, родители признали, что оба погорячились.

Девочке тогда было 10 лет. После развода она стала замкнутой, училась, правда, хорошо, но очень часто огрызалась с матерью. К 14 годам, когда мама решила устроить свою личную жизнь, и у нее появился мужчина, стали происходить интересные вещи. Дочь стала высказывать матери претензии словами отца, и ее постоянные упреки были такими же, какие отец в свое время предъявлял матери при разводе. Прозвучала даже фраза о том, что ты, дескать, хочешь родить неизвестно от кого. Мать была в ярости. И не знала, что делать.

Она все время жаловалась, что находится на грани срыва и готова ударить дочь. На что я ей посоветовала для начала применить техники прощения. Они не очень сложные, делаются при желании достаточно быстро, и освобождение от обиды наступает довольно легко.

Первый метод – нужно приготовить несколько листов бумаги, ручку и начать писать все, что бы вы сказали, или то, что вы не высказали в свое время мужу. Свои обиды, рухнувшие мечты, гнев, которые у вас накопились. Вы начинаете писать – и можете писать очень долго, если обид и претензий накопилось много.

Вы должны писать до тех пор, пока не останется ни одной невысказанной мысли. Когда вы напишете и поймете, что все, сказать вам больше нечего, возьмите эти листочки и, не перечитывая, сожгите. Когда вы утром проснетесь, то почувствуете, что вам стало намного легче и, как иногда говорят, «камень с души упал».

Есть и второй метод избавления от негативного отношения к человеку. Поставьте стул, мысленно представьте человека, сидящего на нем, можете взять пояс или ремень, и начинайте говорить ему, как вы писали в первом случае. В выражениях можно себя не ограничивать, даже нужно не ограничивать.

Говорите в той форме, в которой вы бы хотели это сказать, со всей яростью и гневом, который чувствуете. Вначале это идет тяжеловато, чувствуешь себя идиотом, но постепенно все обиды поднимаются из ваших глубин. Вы, как говорят, заводите себя. Иногда появляется желание ударить, тогда нужно себя не сдерживать. Можно этот стул побить, воплотить в жизнь свое желание, которое у вас возникало при конфликтах.

Когда вы это сделаете, то, возможно, начнете плакать, а может быть, кричать, но это нормальный процесс. После того как это сделаете, вы почувствуете, что обессилели, и через какое-то время придет легкость.

Я посоветовала этой женщине воспользоваться одной из методик. Вначале простить таким образом мужа, а потом простить дочь за дерзости, которые она говорит. Только после этого нужно начинать говорить с дочерью в реальности.

Во-первых, посоветовала я, нужно попросить у девочки прощения за те конфликты, которые возникали между вами в ее присутствии. Признаться, что не умеете разрешать их. Попросите прощения за развод с отцом.

«Понятно, что девочка сразу на контакт с вами не пойдет, – сказала я этой женщине, – потому что вы со своими обидами справились, а она-то нет. Вам нужно восстановить хорошие отношения с дочерью, поэтому посоветуйте ей сделать аналогичное упражнение, пусть она напишет все обиды и выскажет их вам и отцу на бумаге. Ей станет легче, и тогда она уже будет смотреть на ваши действия не через призму обид, а как бы другими глазами. Дочери нужно объяснить, что так бывает: люди женятся и через некоторое время понимают, что им неинтересно вместе. Они уже не могут жить вместе и, естественно, расходятся. То, что процесс развода прошел так грубо и буйно, с оскорблениями – это вина вас обоих. Нужно было проявить сдержанность, здравомыслие. Но вы не могли, потому что масса обид не давала вам трезво взглянуть на ситуацию.

И когда вы извинитесь и скажете о том, что понимаете свою вину, что вам очень жаль, что из-за вашего расставания у нее нет отца, скажите, что если у нее есть желание, она может с ним общаться».

Я посоветовала женщине найти в бывшем муже все самые хорошие качества характера, за которые она его когда-то полюбила, и сказать о них дочери. Сказать о том, что отец был хорошим, какие хорошие качества в нем были, что она похожа на него, что у нее такие-то таланты и способности, унаследованные от отца. Что у отца, допустим, хороший слух, или он спортсмен, у него хорошо развита воля или он прекрасно решает логические задачи… В общем обо всем, что было хорошего у мужа, необходимо сказать дочери.

Если действия дочери напомнили черту характера или проявление отцовского таланта, ей нужно об этом говорить. «Ты истинная дочь своего отца, потому что у тебя такие же способности, как у него».

Дети вообще по природе своей не понимают, как два человека, которых они любят, могут разойтись. Есть еще два важных момента, связанных с разводом: дети считают себя причиной развода, а с другой стороны, они считают, что их бросили. Не мама с папой разошлись, а именно их бросили.

У них начинает развиваться синдром «брошенного ребенка», они никому не верят, становятся замкнутыми, начинают грубить родителю, с которым живут. Подростки вымещают свою обиду на родителе, с которым они остались. И, разумеется, ему высказывают всю свою горечь и боль в виде дерзости.

Нужно проявить мудрость и вначале самой избавиться от обиды, а потом к этому же призвать своего ребенка.