Классификация нутриентов спортивного питания по достигаемым эргогенным эффектам

По характеру воздействия на метаболические состояния, возникающие при напряженной мышечной деятельности, нутриенты спортивного питания разделяются на следующие группы:

– нутриенты метаболического действия, направленные на стимуляцию процессов анаэробного и аэробного обменов;

– нутриенты анаболического действия (усиливающие процессы новообразования веществ в организме);

– нутриенты, используемые для поддержания биохимического гомеостаза организма;

– нутриенты, направленные на ускорение процессов восстановления после физических нагрузок;

– нутриенты, обладающие антиоксидантным и антигипоксическим эффектами.