Немедленно принять меры

Каковы бы ни были недостатки или достоинства исследования VITAL, многие ученые полагают, что накоплено достаточно доказательств того, что витамин D играет важную роль как для общего здоровья, так и для профилактики рака. И эти ученые уже начали действовать, согласуясь со своими убеждениями. «Несколько лет назад Центр по контролю и профилактике заболеваний созвал комиссию для разработки оптимальных схем приема витамина D для пожилых людей, находящихся в домах престарелых, – вспоминает доктор Хини. – Я как участник той комиссии спросил своих коллег, каждый из которых был специалистом в области исследования витамина D, какую дозу они принимают ежедневно. Все до единого принимали по 5 500 МЕ витамина D в день. Почти каждый, кто занимается научной работой в этой области, приходит к такому заключению».

В 2007 году Керол Багерли, перенесшая в свое время рак молочной железы и основавшая фонд Ростки здоровья (Grassroots Health), посетила конференцию, посвященную взаимосвязи витамина D и онкологических заболеваний, которая проводилась под эгидой NCI. «Я была потрясена массой доказательств профилактического значения витамина D в онкологической практике», – заявила она, вспоминая представленные там презентации.

Почти таким же потрясением для нее были ответы участников конференции, когда их спрашивали, что делать дальше. «Проводить дополнительные исследования», – твердили они.

Багерли была разочарована и расстроена. «Я не оспариваю необходимость новых исследований, но после того, что я услышала, я почувствовала необходимость выступить. Я встала и спросила: «Вы действительно не видите необходимости в срочном решении проблемы?»

Когда конференция закончилась, к ней один за другим стали подходить участники. «Они спрашивали меня: «Что нам сделать, чтобы помочь вам в распространении информации по этому вопросу?» Каждый из них был профессионалом в своем деле, но они были беспомощны и не знали, что предпринять». Вскоре после этого Багерли вместе со своим мужем организовала фонд Grassroots Health, призванный устранить общемировую проблему дефицита витамина D.

* * *

Получив такое количество доказательств, вся моя семья, во главе со мной, ежегодно сдает анализ крови на содержание витамина D. Все мы принимаем витамин D вместе с ежедневным приемом мультивитаминов, содержащих кальций.

Назначение поддерживающей дозы зависит от уровня витамина D в крови. Поэтому ваш врач должен сначала измерить содержание витамина в крови, а потом назначить необходимую именно вам дозировку. Такой индивидуальный подход наиболее эффективен и безопасен.

У себя в семье мы не заменяем другие оздоровительные практики приемом витамина D. По словам доктора Хини: «Питательные вещества не играют роли в одиночку, но только в составе ансамбля. Все вместе они играют слаженно». Дома мы питаемся здоровой пищей, богатой различными овощами, фруктами, цельными злаками, и максимально сокращаем потребление мяса копытных животных.

Я знаю, что потребление витамина D не принесет нам вреда, но у нас есть все основания думать, что он снижает риск онкологического заболевания.