Лучше меньше, но чаще

Если вам выдалась пара свободных часов, не стоит полностью посвящать их учебе. Лучше разбить это время на мелкие части и совершить несколько небольших, но эффективных прорывов. Такой подход лежит в основе режима 15–30–15.

Короткие броски с регулярными промежутками позволяют поддерживать свежесть ума, активность памяти и максимум энтузиазма. Когда занимаешься по нескольку часов кряду, ум перегружается информацией, все быстро забываешь и на следующий день уже вряд ли найдешь в себе силы снова засесть за учебу.

Если поглощать знания часто и малыми порциями, то в конечном итоге достигнешь большего. Важно уметь прерываться в тот момент, когда учеба идет в охотку и кажется, что делаешь успехи. Тогда занятия всегда будут кончаться на подъеме – прежде чем устанешь и захочешь переключиться на что-то другое.

Если занятия постоянно приносят радость, ты всегда стремишься вернуться к ним и тратишь отведенное на них время с максимальной пользой.