Что происходит с мамой

Что происходит с мамой

Если у вас нет никаких осложнений, то в шесть недель вы пройдете последний послеродовый осмотр у гинеколога. Доктор обследует ваш живот, чтобы убедиться, что матка возвращается к своему нормальному состоянию. Также у вас возьмут анализ мочи и измерят давление. Наконец, врач проверит шов от эпизиотомии, если он у вас есть.

На осмотре можете сообщить врачу, если вы все еще плохо чувствуете себя после родов в психологическом плане, потому что это может указывать на послеродовую депрессию. Также вы можете пожаловаться врачу, если швы все еще болят, потому что они уже не должны быть чувствительными, и сообщите, если вам больно заниматься сексом или вы даже не можете и думать об этом из-за боли.

Если у вас еще не было секса, то вы, конечно, не исключение, потому что многие женщины предпочитают подождать несколько месяцев после родов, отчасти потому что они боятся, что им будет больно. Но вообще секс уже не должен быть болезненным, если только у вас не слишком много швов, поэтому поговорите с врачом, если вам все еще больно после нескольких первых раз.

Перспектива снова забеременеть тоже может быть причиной, по которой женщины не хотят заниматься сексом после родов, поэтому поговорите с вашим врачом о контрацепции. Также женщины часто беспокоятся, что секс уже не будет таким приятным, потому что влагалище стало «больше». Но это напрасное опасение, так как влагалище очень эластично и через шесть недель после родов оно возвращается к своим прежним размерам. Кроме того, вы можете продолжать делать упражнения для мышц тазового дна, чтобы подтянуть их.

Некоторые женщины опасаются, что просто не смогут наслаждаться сексом, как раньше, – и это тоже миф. Скорее всего, все будет как прежде, а многие говорят, что становится даже лучше, потому что они начинают чувствовать особую близость со своим партнером из-за того, что у них есть общий ребенок. Некоторые женщины признаются даже, что после родов им стало легче достигать оргазма. Считается, что это происходит потому, что кровоснабжение половых органов после родов улучшается.

Контрацепция

Если вы не кормите грудью, то менструация может начаться в любой момент. Важно поговорить с врачом о контрацепции, потому что вы можете забеременеть за две недели до первой менструации.

Если вы кормите грудью, все равно не полагайтесь на это как на средство контрацепции – это не сработает. Если раньше вы принимали противозачаточные таблетки, то теперь нужно будет рассмотреть другие способы, поскольку комбинированные противозачаточные таблетки содержат эстроген (так же, как и прогестерон), который мешает выработке молока. Многие кормящие женщины выбирают мини-пилюли, которые содержат только прогестерон, не нарушающий лактацию. Но есть недостаток – такие таблетки не очень надежны. Обсудите их плюсы и минусы с врачом.

Другой вариант – это диафрагма (противозачаточный резиновый колпачок), хотя прежде, чем пользоваться им, вам надо будет восстановиться после родов. И наконец, многие пары выбирают презервативы, пока женщина не закончит кормить грудью и не начнет снова пить таблетки.

Но главная причина, по которой вы можете не хотеть секса, – это обычная усталость в сочетании с гормональными скачками, которые снижают либидо. Наберитесь терпения, ваша сексуальная жизнь вернется, а пока не смущайтесь и посоветуйтесь с врачом, если вас что-то беспокоит. Врачам постоянно приходится помогать людям с такими проблемами. Также важно поговорить с вашим партнером о том, что вы чувствуете: объясните ему, что многие женщины какое-то время воздерживаются от секса, но сексуальная жизнь вернется довольно скоро. Чем больше терпения и понимания он проявит, тем быстрее вы захотите секса.

ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ

Запишитесь на послеродовые занятия

Через шесть недель после естественных родов и через восемь-десять недель после кесарева сечения можно посещать спортивные занятия для недавно родивших мам. Вы можете поинтересоваться в местных спортклубах, есть ли у них послеродовая йога или пилатес.

Но есть и отличная альтернатива – прогулки с коляской. Если вы будете гулять по крайней мере один час в день и увеличивать темп ходьбы, пока не почувствуете себя слегка запыхавшейся, то вам не придется посещать спортзал, чтобы вернуть прежнюю форму.