3.1.1. Эстафетный бег 4 × 100 м

Критерии оценки технического мастерства спортсменов в процессе тренировочной деятельности

1. Время разницы входа в «зону передачи» принимающего и передающего эстафетную палочку (с).

2. Место подачи команды для приёма эстафетной палочки (м).

3. Место отведения руки принимающего для последующего приёма эстафетной палочки (м).

4. Длительность процесса передачи – от момента отведения руки (или от момента подачи команды «оп») до завершения передачи-приёма эстафетной палочки (время, скорость, метры или количество беговых шагов для принимающего и передающего).

5. Время нахождения эстафетной палочки в «зоне передачи» (с). Интегральный критерий технического мастерства в эстафетном беге оценивает то, как происходило взаимодействие с партнером при передаче эстафетной палочки.

6. Место передачи эстафетной палочки (м).

7. Динамика времени бега принимающего на 30-ти метровом стартовом участке (10 м «зоны разгона» + 10 м «зоны передачи» + 10 м «зоны передачи», с). Позволяет детально проследить за тем, как разгоняется спортсмен, а также за процессом его взаимодействия с партнёром в «зоне передачи».

Здесь необходимо обратить внимание на то, что время пробегания 10-ти метровых отрезков должно улучшаться от отрезка к отрезку. Если этого не происходит, то причина в том, что имеются технические погрешности при взаимодействии в «зоне передачи».

Кроме вышеуказанных параметров следует анализировать то, как среагировал принимающий на достижение контрольной отметки («форы») партнёром, какой стороны дорожки придерживается принимающий в «зоне передачи», а также какое расстояние между двумя бегунами было в момент передачи. Последнее можно оценить по положению вытянутых или согнутых рук спортсменов.

Очень часто в тренировке спортсмен, принявший эстафетную палочку, «сбрасывает» скорость. Это не способствует закреплению тренировочного эффекта и достижению высокой скорости пробегания своего отрезка в условиях соревнований. В этой связи предлагается на тренировках оценивать время бега последующих 10 метров после «зоны передачи».

Критерии оценки технического мастерства спортсменов в процессе соревновательной деятельности

К вышеперечисленным критериям оценки технического мастерства в процессе тренировки добавляются другие параметры, характеризующие соревновательную деятельность участников эстафетных команд.

1. Время бега спортсмена на отрезке 0-90 м (для 1-го этапа – от линии старта до начала «зоны передачи»; для спортсменов, принимающих эстафетную палочку на 2, 3 и 4 этапах – от окончания «зоны передачи» до середины «зоны передачи» следующего этапа;

Отрезок 0-90 м выбран с тем расчётом, что он характеризует индивидуальные скоростные способности бегуна, без учёта взаимодействия с партёром в «зоне передачи» (т. е. «чистое» время бега спринтера на своем этапе).

2. Время пробегания передающим последних 10 метров этапа перед входом в «зону передачи» (оценивается уровень скоростной выносливости участника эстафетного бега).

3. Время бега 100 м каждым спортсменом. Следует учесть, что участники 2–4 этапов пробегают данную дистанцию с 20-метрового разбега (10 м «зоны разгона» и 10 м до середины «зоны передачи»).

К этому можно добавить такие дополнительные критерии оценки технического мастерства спортсменов в условиях соревновательной деятельности, как:

– количество метров, пробегаемых спортсменом от начала движения (старта) до завершения передачи эстафетной палочки – для первого этапа и от момента её приёма до момента завершения передачи – для 24 этапов. Такой критерий даёт возможность определить общий метраж пробегаемого участка дистанции с палочкой в руке;

– время и скорость бега спортсмена от начала движения (старта) до завершения передачи эстафетной палочки – для первого этапа и от момента её приёма до момента завершения передачи – для 2–4 этапов. Более объективно оценивает параметры пробегания неравномерной длины каждого этапа спортсменами.