Калорийность продуктов

Будущей маме очень важно соблюдать принципы оптимальной калорийности рациона. Важно есть в меру. Малышу не принесут пользы ни ваше недоедание, ни переедание. Таблицы помогут вам вести счет калориям.

Калорийность продуктов приведена в ккал из расчета на 100 г продукта:

 Калорийность некоторых готовых блюд (ккал на 100 г)