8.1. Значение восстановительных мероприятий в процессе подготовки
Профессиональная спортивная деятельность мини-футболистов характеризуется повышением объема и интенсивности тренировочных нагрузок, что отражается на системе подготовки спортсменов.
Такая тенденция заставляет тренеров, работающих с квалифицированными мини-футболистами с особым вниманием относиться к здоровью спортсменов, так как в процессе тренировки могут возникнуть условия для развития перенапряжения, переутомления и травматизма. Освоению квалифицированными мини-футболистами высоких тренировочных нагрузок должны способствовать специальные восстановительные мероприятия, которые могут проводиться в различное время и сроки:
– в повседневном учебно-тренировочном процессе в ходе совершенствования общей и специальной работоспособности;
– в условиях соревнований, когда возникла необходимость обеспечить быстрое и, по возможности, полное восстановление физической и психической готовности к следующему туру или этапу;
– в середине соревновательного микроцикла и свободных от игр день;
– после соревновательного микроцикла;
– после макроцикла соревнований;
– перманентно.
Система подготовки квалифицированных мини-футболистов должна включать специальные средства и условия восстановления.
Профилактико-восстановительные мероприятия носят комплексный характер и включают в себя четыре группы средств: педагогические, медико-биологические, психологические и гигиенические.