3. техническая подготовка

3.1 Хореография: смотри раздел «хореографическая подготовка»

3.2 Танцевальные элементы

Основными задачами при освоении данного раздела технической подготовки является:

– составление и освоение программы «А» класс микст-мужчины и женщины (программа для выполнения разряда «Мастер спорта России»;

– составление и освоение программы «Техника ног» в темпе 50–52 такта в минуту.

3.3 Профилирующие акробатические элементы:

В процессе освоения профилирующих акробатических элементов решаются следующие задачи:

– совершенствование элементов: боковой «тодес», переворот через спину, «рондат-поддержка», «саги», поддержка под бедро, «валентино», «форель», сальто в руках партнера, «столик», «виклер»;

– освоение элементов горизонтального и вертикального тодеса, «лошадка», «стульчик», «кугель», «дюлейн», «солнце»;

– освоение техники «фуса» и соединения «фуса» с элементами танца;

– освоение сальто назад и вперед через партнера в контакте и без контакта.