2. СФП

– упражнения для развития координации движений,

– упражнения для развития гибкости (из седа на полу наклоны вперед, мост из положения лежа, махи ногами вперед, назад, в сторону из положения лежа и стоя, шпагаты).

– упражнения на развитие быстроты, силы (прыжки на двух ногах, на одной, на возвышение, приседания на двух ногах и на одной, сгибание рук в упоре лежа подтягивания в висе лежа и в висе, поднимание туловища из положения лежа на спине и животе, прыжки в упоре лежа на месте и с продвижением, поднимание прямых ног из положения лежа до касания пола за головой и лежа на возвышении)

– упражнения на низком гимнастическом бревне и скамейке (разновидности ходьбы, поворотов).

– упражнения на приземление (спрыгивание с возвышения 20–50 см на точность приземления)