Упражнение 1. «Линия жизни» (50 минут)

Каждый участник получает чистый лист формата A4; в распоряжении группы имеются карандаши, ручки и фломастеры, линейки.

Ведущий предлагает на чистом листе бумаги нарисовать «линию жизни». Жизнь каждого человека начинается с момента его появления на свет. На листе нужно поставить точку, которая будет символизировать этот момент. Затем от этой точки нужно провести линию, которая и будет «линией жизни». На этой линии необходимо отметить каждые пять лет, начиная с нуля.

Затем участники обозначают точку, в которой находятся в данный момент жизни. Ведущий просит каждого участника представить несколько (3–5) своих жизненных целей и распределить их на «линии жизни» в соответствии с тем, когда именно ему хотелось бы достичь той или иной цели.

Также участники должны подумать над тем, каким образом они будут достигать этих целей. Что можно сделать для этого уже сейчас?

Участники также думают над следующими вопросами:

? Какие трудности могут им встретиться, что может помешать в достижении целей?

? Что может помочь в достижении целей?

? Что можно взять из настоящего, прошлого и будущего для достижения целей?

? Чего сейчас не хватает для достижения целей?

Примерно через 20–25 минут, когда все закончат работать над своими рисунками, участники рассказывают о своих жизненных целях, о своем видении «линии жизни».

Затем участники совместно с ведущим рисуют на листе ватмана «групповую линию жизни», на которой обозначают основные события, касающиеся работы группы.

Обсуждение может включать следующие вопросы:

? Что вам удалось узнать о себе в ходе выполнения упражнения?

? Что вы думаете о жизненных целях? Насколько, как вам кажется, важно об этом думать? Зачем это делать?

? Как согласуются ваши цели с целями других людей?

? Какие не используемые пока еще ресурсы вы увидели в своей жизни?

? Как вы ощущали время в процессе работы над «линией жизни»?

Итоги работы группы можно свести в таблицу, которая может быть использована участниками в дальнейшем как инструмент коррекции жизненных целей.

Таблица 2.2

Линия жизни