Принцип «Стоп-работа» для мам

Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.

Джим Рон

Этот принцип поможет вам сделать семью своим приоритетом не на словах, а на деле. (У меня, кстати, с этим раньше были серьезные проблемы). Да, я всегда знала, что дети и муж – прежде всего, но на практике было очень сложно отключиться от работы, даже когда рабочее время заканчивалось. Помню, я как-то прочитала вечером детям небольшую книгу с выражением и «по ролям». И при этом вообще не могла вспомнить, о чем читала! Просто во время чтения я обдумывала очередной рабочий проект. Это хороший пример многозадачности материнского мозга, но плохой пример внимания к детям.

Вот, что мне помогло научиться качественно отключаться от работы: я однажды решила, что после 18:00 я ВООБЩЕ не занимаюсь работой! До 18:00 у меня есть целых 8 часов для работы, что успела до 18:00 – то твое.

А после – я закрываю компьютер, выключаю рабочий телефон, откладываю смартфон и ухожу «в семью». С головой! Я стараюсь полностью концентрироваться на детях, муже, доме. Никаких поползновений в сторону компа или телефона! Я представляю, как опускается мой «железный занавес», отделяющий меня от работы до завтрашнего утра, и сосредотачиваюсь на семье ?.

Конечно, мысли от работы отключить сложнее, чем компьютер от сети. Но все же, поверьте, если вы будете придерживаться определенных правил в организации дня, ваши мысли последуют за вашими действиями.

Поэтому мой совет: подумайте о том, когда именно ежедневно должен падать ваш «железный занавес». Какие личные правила могут помочь вам полностью отключиться от работы и «включиться» в семью. Просто попробуйте перестать работать после 18:00, и вы увидите, КАК МНОГО времени и внимания вы освободите для своих самых близких людей!

Если у вас будет все в порядке в отношениях с мужем и детьми, в работе вы сможете взлететь выше звезд! Если моя семья в порядке, я могу окунуться в работу с головой. И пусть рабочего времени стало чуть меньше, но я могу более разумно и качественно использовать его. Потому что помню о «железном занавесе»! Ведь когда он опускается – все! Стоп работа! ? Поверьте, благодаря этому правилу я успеваю о-о-очень много за рабочий день. Рамки, знаете ли, мотивируют и помогают не лениться!