Сосредотачиваемся на одной главной вещи!

Определив свои главные дела для себя, для семьи и для людей на сегодня, и решив, когда какой блок дел начинается и заканчивается, можем действовать! Смотрим в наш план и концентрируемся на том блоке дел, который актуален для нас сейчас. Работаем над ним. А потом переключаемся на следующий.

5:00–6:00 – СЕБЕ (Это время только для меня. Даже если меня ждет куча домашних и рабочих дел, это утреннее время я спокойно использую на подзарядку.)

6:00–8:00 – СЕМЬЕ (Проснулись дети. Я откладываю все свои дела и полностью погружаюсь в семью и домашние заботы. Никакого компьютера или Фейсбука на смартфоне. В моем фокусе внимания только дом и семья.)

8:00–11:00 – ЛЮДЯМ (Ура, я могу работать! Ухожу в «бункер» и, не отвлекаясь, занимаюсь самым главным по работе.)

11:00–12:00 – СЕБЕ (Я устала. Поэтому откладываю работу и заряжаю себя. Только так я смогу вернуться снова к работе и быть продуктивной до конца дня.)

12:00–16:00 – ЛЮДЯМ (Продолжаю работать. Но уже над более простыми и рутинными и задачами, чем с утра.)

16:00–17:00 – СЕБЕ (Нужно подготовиться к приходу детей и мужа и чуть-чуть отдохнуть. Меня ждет вечер с семьей!)

17:00–21:00 – СЕМЬЕ (Все рабочие дела отключены. Упал «железный занавес». Я принадлежу только детям и мужу. Все внимание им и домашним делам.)

21:00–5:00 – СЕБЕ (Отбой и ночной отдых. Обязательно ложусь не позже 22:00. Это мой главный ресурс сил на грядущий день.)

Видите, что я делаю?..

Выбираю что-то ОДНО ГЛАВНОЕ.

ФОКУСИРУЮСЬ на этом главном.

РАБОТАЮ над этим «главным».

ПЕРЕКЛЮЧАЮСЬ на следующее «главное».

И так снова и снова по кругу. Все главные сферы жизни попадают в зону моего внимания, и мне легче успеть больше даже за короткий промежуток времени.