Глава 15 Тревожные сигналы и особые ситуации

Основные моменты
• Нарушать сон ребенка могут проблемы со здоровьем – от астмы до судорог. К счастью, существуют определенные меры противодействия этим нарушителям сна.
• Храп малыша может показаться вам забавным, однако он часто является симптомом нарушения дыхания во сне – распространенной, иногда серьезной, но очень хорошо поддающейся лечению проблемы.
• Особые ситуации, такие, например, как отпуск, могут нарушить сон ребенка, но есть способы вернуть все в норму.
• К лекарственным препаратам для решения проблем со сном прибегайте в последнюю очередь. Если ваш врач рассматривает этот вариант, посоветуйтесь с ним относительно возможности использования мелатонина.
• Существует множество способов справиться с вашей бессонницей, чтобы вы не считали овец, а видели сны.
Каждый трудный момент – это мой шанс открыть глаза и сердце.
– Мила Кабат-Зинн
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК