Глава 12 Как помочь ребенку спать всю ночь: от года до пяти лет

Основные моменты

• Такие раздражители, как голод, нарастающая боль или острицы, могут разбудить малыша.

• Ведьмы! Чудовища! Маленькому ребенку эти пугающие существа кажутся очень даже реальными – и это приводит к бессонным ночам. К счастью, вы можете развеять эти страхи при помощи ролевых игр, сказок и небольшого количества магии.

• Отучение от ночного кормления грудью и сна в родительской кровати может дать вам несколько дополнительных часов сна. Одна из потенциально эффективных уловок – переход в режим ожидания.

• Неправильный выбор времени укладывания – слишком поздно или слишком рано – тоже может мешать нормальному сну.

• Выясните, как помочь вашей ранней пташке спать немного дольше… или заставьте соню просыпаться чуть раньше.

• В этом возрасте могут иметь место разговоры во сне, лунатизм и даже кошмары. Все эти явления абсолютно нормальны, но несколько практических шагов помогут вам от них избавиться.

Воспитание детей – отчасти радость, а отчасти партизанская война.

– Эд Аснер