Психосоматика веса Из книги «Семья. Как здорово быть вместе»

Со всех сторон слышно: «Эти продукты помогут вам быстро похудеть!», «Уникальная программа похудения!», «Худейте вместе с нами!». Со стороны похоже на настоящее зомбирование населения. Я понимаю, почему некоторые телеведущие твердят об этом – им нужно продать специальные коктейли, выпускаемые под их именем. А зачем худеть именно вам? Начнем с самого начала, с этимологии слова.

Обратимся к словарю: «Худой – общеслав. Считают того же корня, что лит. skaud?s “болезненный”, др. – инд. ksudr? “маленький, мелкий”, лит. skudr?s “бедный, убогий”. Худой исходно – “больной”, далее – “ослабевший”, “маленький” и “плохой” (с изъяном)».

Мы часто не обращаем внимание на слова. Забываем народные мудрости, что «словом убить можно» и что оно «не воробей». Мы не понимаем, что слово несёт в себе огромную энергетическую нагрузку.

Многие слышали, что из-за излишков брани в обыденной жизни человек может болеть сам и притягивать болезни своих близких. Есть интересные работы, изучающие разрушающую силу бранной лексики. Вот так же происходит и с привычным словом «худеть». Человек уговаривает себя, что ему будет «худо», – не важно, морально или физически. А есть люди, у которых похудеть никак не получается. Они переживают и страдают по этому поводу. Но на самом деле это проявление их внутренней защиты – психика отвергает их желание, организм не хочет «худа».

Бывают такие случаи: женщина решила похудеть, выбрала метод, нашла отличную диету, скачала специальный видеокурс. Поставила себе задачу – с января по июль сбросить 15 кг. Она работает над собой, старается, пьёт воду. Возможно, она даже прошла медицинское исследование, сдала необходимые анализы (на гормоны, биохимию, сахар). А в минусе всего три-пять килограммов. Женщина каждый день подходит к весам с надеждой, но день за днём цифры стоят на месте, а то и увеличиваются. Настроение всё хуже, и на весы женщина смотрит тревожно. Спустя месяц таких метаний она или сдаётся (и отмечает это тортом), или ищет новые пути. Мало кто задумывается, что у всей этой истории есть, кроме физиологической, еще и психологическая сторона.

Психосоматика веса – важная тема. Часто люди не понимают, как это работает. Когда разбираешь, почему вес не уходит, объяснения бывают очень интересными. Например, девушка мечтает выйти замуж, соблюдает принципы правильного питания, делает всевозможные маски и обёртывания… А вес всё растёт и растёт и, как правило, полнеют живот и бедра. Почему? Быть может, мать растила эту девушку в одиночку, с установкой, что «все мужики козлы»? Теперь у девушки формируется своеобразная защита от мужчин. А если муж мучает женщину ревностью, у неё часто появляется «галифе», чтобы «на меня точно никто не смотрел». Набор веса случается и при других проблемах и страхах, например при переезде или в начале самостоятельной жизни. Организм создаёт своеобразную «подушку безопасности из жира», потому что наше бессознательное имеет совсем другие планы. Лишний вес (особенно его концентрация в определённых местах) является неким сигналом этого.

25.05.2016

23 недели, и, кажется, радость бытия и движения вернулась ко мне в полном объёме. Хочется творить и бежать, бежать и творить.

Знаете, почти все будущие мамы испытывают этот симптом – тягу к улучшению пространства вокруг себя. Вот и я начала активно гнездоваться. Прежде всего написала список необходимых покупок:

Коляска и кроватка – как ни странно, вещи не обязательные, но в нашей семье используемые.

Специальные пеленки для сна Swaddleme.

Носочки – 3 шт.

Шапочка тёплая.

Шапочки хлопковые – 2 шт.

Комбинезон.

Слипы – 7 шт.

Боди – 7 шт.

Кофта тёплая.

Пеленка фланелевая – 5 шт.

Пелёнка тонкая – 5 шт.

Кокон.

Полотенца.

Плед.

Одеяло.

Конверт в коляску.

Мобиль.

Качели.

Погремушки.

Детский крем.

Японские масляные палочки для носа.

Памперсы (размер 2–5 кг).

Салфетки влажные.

Пустышки

Крем «Пурелан»

Вкладыши для груди

Бюстгальтер для кормления (красивый!)

Фитбол

Круг для купания

Рюкзак Karaush

Хлопковый чехол на автокресло

30.05.2016

Весна подходит к концу. Впереди яркое и вкусное лето, а значит, встреча с нашей малышкой всё ближе.

Мои формы уже невозможно не замечать, и всё чаще я слышу комплименты: беременность мне к лицу. Это приятно, особенно когда сама себя ощущаешь небольшим дирижаблем.

Каковы проблемы на сроке 24 недели беременности? Сложно долго сидеть на стуле с вертикальной спинкой. Это связано с пережатием нижней полой вен; по этой причине, кстати, не рекомендуют и спать на спине. Лучшую помощь здесь окажет остеопат. Но если нет возможности обратиться к нему, то можно играть в «берёзку», осторожно вытягивая руки вверх и делая плавные движения бедрами (как берёзка качается на ветру). Так состояние позвоночника хотя бы немного стабилизируется и становится легче при ежедневных нагрузках.

На этом сроке многие будущие мамы приобретают бандаж, хотя есть и те, кому это приспособление приносит только дискомфорт, так что они не могут его носить. В каждую беременность я приобретаю бандаж-ленту – он удобен, и его не надо полностью снимать при визитах в туалет. Ох уж эти туалеты! Я, наверное, могу издать справочник «Туалеты в Москве»: пока доедешь от дома до врача – все точки посетишь.

07.06.2016

25 недель! Мне кажется, что на этом сроке происходит прорыв, причём по всем фронтам! Во-первых, растёт живот, причем так резко, что иногда возникают «боли роста» – сильно тянется кожа и мышцы живота. Главная рекомендация моего врача – часто мазать живот маслами и кремами. Кроме этого, надо стараться менять положение тела так, чтобы не испытывать дискомфорта. Но помимо живота растёт и мыслительная активность! В голове сто идей и проектов, которые я планирую начать сейчас и не заканчивать после родов. Очень важно мыслить позитивно, ведь иногда страхи и суеверия поедают нас и мешают все спланировать.

25 недель – это срок, на котором многие выдыхают и расслабляются, ведь с этого момента ребёнок считается жизнеспособным. Но кроме страха родить раньше времени, есть и другой – переношенная беременность.