Последствия бессонницы для детей с неправильными навыками

• Трудности в обучении.

• Закрепление недостатка памяти.

• Нарушение способностей планирования и принятия решений.

• Раздражительность и зависимость от воспитателей.

• Нарушение способностей к общению.

• Изменение в навыках питания.

• Головные боли, подавленность, боли в животе.

• Отставание в развитии (в тяжелых случаях).

• Нарушения в поведении:

– агрессивность

– гиперактивность

– импульсивность.

Мы просыпаемся и засыпаем по одним и тем же правилам. Все живые существа следуют определенному ритму сна/бодрствования, который изменяется в течение жизни. Рождаемся мы абсолютными сонями (как это и было во чреве матери), и нам нужно изменить прежний цикл, чтобы приспособиться к совершенно новому для нас миру. Несомненно, это трудная работа: мы должны не только спать, ориентируясь на внешние стимулы, но и научиться есть, говорить и еще бесконечному количеству вещей, некоторые из которых нам приятны, другие – не очень.

Мы обязательно должны разбираться в том, как функционирует цикл сон/бодрствование у ребенка, и принимать это во внимание при обучении малыша сну; только, владея необходимой информацией, мы сможем избежать ошибок, которые способны привести к нарушению биологического ритма и ухудшить самочувствие и успеваемость ребенка.