Стремление снизить тревожность, вызванную неуверенностью в себе

Подросткам свойственна неуверенность в себе. Это вызвано тем, что он примеривает на себя образ взрослого человека (так, как он его понимает). Соответственно он предъявляет к себе высокие требования, которые достигают идеального уровня: суперталант, суперпривлекательность, суперуспешность, суперсмелость и т. д. Этим требованиям трудно соответствовать даже взрослым людям.

Так что разница между идеальным и реальным образами велика и очень расстраивает подростка. С одной стороны, он стремится представить себя в выгодном свете, с другой – чувство «несоответствия» держит его в постоянном напряжении.

Профилактические меры

1) Развитие у подростков умения видеть в себе реальные позитивные качества, принятие себя.

2) Обучение подростков постановке и пошаговому достижению реалистичных целей личного развития.

3) Постоянная поддержка подростков при достижении поставленных целей и развитие веры в себя через подчеркивание достижений и спокойное отношение к временным неудачам.

4) Обучение приемам и методам снятия стрессового напряжения.