14.5. Футбэг

Футбэг, на польском «futbeg» или «Zo ka», это игра, даже несколько игр, объединяет которые бэг – мячик (мешочек), набитый горохом, песком или другого вида сыпучим материалом. Футбэг является зрелищной и технично трудной игрой, которая требует высокого уровня координации, а также технических навыков, поэтому может быть интересным и полезным элементом, дополняющим тренировочный процесс футболистов на каждом этапе.

Корни футбэга идут из Восточной Азии. За столетия там формируется такая разновидность игры, как сепактакрау. Официальные источники утверждают, что игра развилась в США, где молодые парни разработали новую игру, которая заключалась в жонглировании ногой малым мячиком (St pi ski, Janiszyn, Rykaczewski 2003).

Сегодня Всемирная Организация футбэга (WFA) насчитывает свыше 45000 членов во всем мире. Из исследований следует, что средний возраст игроков варьируется от 15 до 23 лет. В Европу футбэг попал в половине 90-х, где лучше всего развился в Германии, Франции, Чехии и Швейцарии. В 1994 году состоялся первый Чемпионат Европы по футбэгу, в котором участвовало свыше 100 человек из 12 государств.

В качестве тренировочного средства для футболистов ниже приведены некоторые игры с использованием футбэга, в соответствии с официальными правилами WFA (Мировая Организация Футбэга).

Футбэг нет-гейм – это игра, которая комбинирует элементы тенниса, бадминтона и волейбола. Нет-гейм играют поодиночке или парами. Игроки перекидывают мяч через 5-футовую (~ 150 см) сетку, причем касания производятся только ногой ниже колена. В одиночных играх участники могут коснуться мешочек два раза. Расположение и размеры корта похожи на таковой в бадминтоне – около (6,5x11,5) м и разделена на 4 ровных зоны. Как и в теннисе, подавать можно только по диагонали теннисе. Играют до 25 очков.

Футбэг фристайл – дисциплина, где игроки демонстрируют свое мастерство, выполняя различные трюки с футбэгом, то есть трудных с точки зрения выполнения технических элементов. Основная соревновательная дисциплина в футбэг фристайл – Рутина. Это двухминутное выступление под музыку, где от игрока требуется умение не только делать связки, но и гармонично сочетать их с выбранной музыкой, комбинируя трюки и артистичные элементы.

Футбэг гольф – игра заключается в попадании мешочком в цель за наименьшее число ударов. Удар выполняется из собственного подброса. Следующий удар выполняется с места, где остановился мешочек. Выигрывает тот, кому удастся попасть мешочком в цель за наименьшее число ударов. В игре может участвовать одновременно несколько игроков.

Футбэг с набиванием (консекутивный) – в этой игре участники соревнуются:

– набивание на время. Заданием участника является выполнение наибольшего числа ударов за отведенное время, напр. 15 сек.;

– до 20 ударов. Заданием участника является выполнение 20 ударов за самое короткое время;

– до 25 ударов. Два игрока стараются подбить мешочек больше всего раз (но не больше чем 5) и подать его противнику. После падения следует отдать мешочек противнику. Выигрывает тот, кто первый сделает напр. 25 ударов;

– передачи попарно. Два участника (из одной команды) передаю друг другу мешочек. Можно коснуться его только один раз. Каждое падение – это конец игры. Учитывается время удержания мешка в воздухе;

– игра в зоне – все игроки становятся вместе на окружности и, передавая друг другу бэг, пробуют удержать его как можно дольше в воздухе. Целью игры является наибольшее количество отражений в области.

Футбэг – квадрат – игроки выстраиваются в поле квадрата, разделенного на 4 квадрата поменьше. Каждый участник занимает одну зону. Целью игры является удержание мешочка в воздухе и перевод его в зону соперника. Подающий начинает игру, бросая бэг рукой одному из игроков, который продолжает игру, отбивая мешочек, и так пока тот не упадет на землю, совершая так называемый «аут». Этот игрок уходит с площадки (при большем количестве игроков) или получает штрафное очко. Игрок исключен также (в ауте), когда ударит бэг за квадрат, слишком низко (ниже высоты колена) или выполнит так называемый «срез», то есть сильно ударит мешочек в направлении земли. Игрок, который первый получит 15 очков – выигрывает. Футбэг можно отбивать произвольное количество раз. Игроки могут выходить за внешние поля квадрата. Мешочек следует подбивать на высоте выше колена.

Футбэг благодаря малому размеру, массе, а также свойствам мешочка ставит перед участниками соревнования большие запросы в области умений и навыков, особенно координации. Каждый, кто хоть раз попробовал играть в одну из разновидностей футбэга подтвердит, что это очень интересная игра, несмотря на нелегкую форму двигательной активности, которая кроме специфических навыков (приближенных к футбольному жонглированию мячом) формирует также разные виды координационных способностей: кинестетическое дифференцирование, пространственную ориентацию, скорость реакции. Вот почему кажется правильным предложить игры такого плана в тренировочном процессе футболистов (на занятиях на развитие координационных и технических способностей). Представленные в работе игровые формы являются всего лишь предложением и предоставляют тренерам и инструкторам большую сферу свободы в вопросах модификации принципов и положений игр.