Создаем школьные распорядки

В главе 2 мы говорили о магической силе автопилота в быту. Распорядки необычайно упрощают и жизнь школьника. Если детей приучать к определенным ежедневным и еженедельным ритуалам, то в итоге у них выработаются навыки, которые послужат им верой и правдой все школьные годы, – особенно это станет актуально с увеличением нагрузок и требований.

Распорядки закладываются надолго – конечно, придется потратить некоторое время, прежде чем они начнут выполняться автоматически. Но они стоят этих (минимальных) усилий и окупятся сторицей.

Кроме того, школьные распорядки незаменимы, если нужно вернуть детей в нормальный график после летних и любых других каникул.

С вечера

По нашему опыту, лучше всего «готовиться к школе» с вечера. Если все организовать заранее, то утром не будет аврала. По мере взросления детей поручайте им все больше элементов подготовки.

Выберите одежду

Избавьте себя от утренних «не знаю, что надеть» и «нет чистых трусов»! Утро пройдет намного приятнее, если вы (а лучше ребенок) выберете одежду с вечера.

Облегчите утреннее расчесывание волос

С этими длинными волосами одно мучение! Уже пора бежать в школу, а вы все бьетесь с колтунами и ноющим ребенком. Чтобы сгладить утренние разногласия, расчешите длинные волосы (или даже заплетите в косички) с вечера.

Наполовину упакуйте школьный обед

Сложите в ланчбокс все непортящиеся продукты, чтобы с утра осталось только добавить то, что лежало в холодильнике или что нужно было разогреть. Подробно о школьных обедах мы поговорим в главе 12.

Приготовьте рюкзак, ланчбокс и пакет со сменкой

Поставьте рядом на видное место рюкзак, ланчбокс, пакет со сменной обувью, чтобы с утра осталось только положить туда все необходимое.

Шагом марш разгружать посудомойку

Что может быть лучше, чем чистая кухня с утра! Если в раковине и посудомоечной машине пусто, туда можно будет сразу же упрятать грязную посуду от завтрака и то, в чем вы готовили обед, а значит, когда дети уйдут в школу, вам не придется тратить драгоценные минуты одиночества на возню с тарелками.

Сервируйте завтрак

Мы иногда с вечера оставляем на кухне поднос с глубокими тарелками, ложками, хлопьями, витаминами и прочими «штуками для завтрака», и с утра остается только перенести их на стол.

Подпишите разрешения, выдайте деньги на питание и пр.

Чем меньше утром беготни, тем лучше. И уж точно меньше всего забудете!

Приготовьте все для внешкольных занятий

Если после школы у ребенка занятие или секция, вы сделаете для себя большое дело, заранее собрав в мешок его спортивную форму, снаряжение, подсобные материалы, еду и пр. На худой конец хотя бы запишите все необходимое в список дел, чтобы не нужно было каждый раз вспоминать, что взять с собой.

Утро перед школой

Залог удачного утра – наличие плана и спокойствие. Ни в коем случае не попадайтесь на удочку утренних детских капризов, а то все только усугубите. Постарайтесь излучать неколебимую непроницаемую уверенность в себе (если потребуется, притворитесь), и, будем надеяться, дети поймут, что все серьезно.

Ваш план зависит исключительно от вас и вашей ситуации. В частности, от того, есть ли в доме (и проснулся ли) кто-нибудь еще из взрослых, сколько у вас детей, какого они возраста, собираетесь ли вы параллельно на работу, как долго добираться до школы и какое у кого по утрам настроение.

Помните, что распорядки не сразу дают блестящий результат – их нужно регулировать по ходу действия. Но как бы там ни было, чем больше вы будете внушать детям «сначала мы делаем это, потом то», тем быстрее они начнут выполнять распорядки сами.

Вставайте раньше детей

Старайтесь проснуться минут на десять раньше детей. Вы не просто побалуете себя чашечкой кофе в одиночестве, но еще и морально подготовитесь к грядущей атаке.

Научите детей пользоваться будильником

Снабдите каждого ребенка, вне зависимости от возраста, будильником, и пусть им пользуются. Чем раньше дети приучатся вставать сами, тем проще всем будет по утрам.

Сюзан с emeraldcoastfl.com, через блог Minimalist Parenting:

Мой первоклашка раньше с огромным трудом вставал по утрам, сколько бы ни спал. Однажды в Target[11] он наткнулся на будильник с Дартом Вейдером[12] и пришел в неописуемый восторг. С тех пор наша проблема решена. Как только звонит его любимый будильник, он тут же вскакивает.

Вставайте по очереди

Если один из детей просыпается раньше других, вставайте к нему по очереди.

Кристина Ко: Мы с Джоном большие поклонники утренних дежурств. Мы начали это практиковать, еще когда Лорел только родилась. По очереди вставали к ней ночью. Если знаешь, что сегодня не твоя очередь и можно не прислушиваться к малышу, то высыпаешься намного лучше. Теперь мы продолжаем то же самое, только уже с обеими девочками. Виолетта, как правило, просыпается на час раньше Лорел, и мы меняемся, кому к ней вставать. Как же приятно, услышав «Виолеттин будильничек», вдруг вспомнить, что сегодня не твое дежурство и можно еще немного покемарить.

Без завтрака никак

Без хорошего завтрака не будет продуктивного дня в школе, к тому же во время завтрака можно весьма душевно пообщаться, пока все не разбежались по своим делам. Поэтому старайтесь, чтобы завтрак ели все, включая сонь и тех, у кого с утра нет аппетита. Тосты, яйца, хлопья с молоком, фрукты, орехи, остатки вчерашнего ужина – все сгодится. Белки помогут мозгу и телу преодолеть утро и дотянуть до обеда. Тем же, кому поутру кусок в горло не лезет, по договоренности с учителем давайте с собой сухой паек, чтобы перекусить где-то между делом.

Обсуждайте с детьми предстоящий день

Заведите привычку обсуждать с детьми предстоящий день. Так вы, во-первых, напомните им, какие их ждут дела и мероприятия, а во-вторых, заложите кирпичик в их умение строить планы.

Хиллари, через блог Minimalist Parenting:

Пока дети завтракают, я готовлю обед, и мы обсуждаем, какие у них на сегодня планы (к примеру, вечером у тебя гимнастика, поэтому постарайся сделать после школы у няни как можно больше домашней работы).

Развесьте «указатели»

Попробуйте разбить утро на естественные «стадии», например: завтракаем, одеваемся, чистим зубы и причесываемся, выходим из дома. В каждой семье эти стадии будут свои. А затем присвойте каждой стадии временные рамки, скажем «завтрак заканчивается в 8:00». Детям проще встраиваться в ритм, если они знают, чт? за чем следует и чт? они уже успели.

Кристина Ко: Я как-то уезжала на пару дней в командировку и по возвращении обнаружила, что одна из наших круглых досок на кухне заполнена графиком, написанным рукой Лорел. Оказывается, она хотела помочь нам контролировать утренний распорядок, особенно актуальный, когда я уезжаю и Джон развозит девочек один. Она так трогательно расписала наши утренние часики:

Проснулись и оделись к 7:00

Съели завтрак, приготовили обед к 7:30

Собрали рюкзаки, почистили зубы, сходили в туалет к 7:40

Поехали отвозить Ви в 7:45

Привезли ее к 8:00

Приехали в школу до 8:35

Заканчивайте на позитивной ноте

Вне зависимости от того, как протекало утро, старайтесь расставаться по-хорошему. Ведь вы закладываете в детей привычки, а дни бывают и плохие и хорошие. В конце концов, важен прогресс в целом, а не локальные неудачи. Тем более что через пару лет никто не вспомнит о ваших утренних трениях.

После школы

Мы прекрасно понимаем, что после школьного дня, вырвавшись из оков системы, детям хочется только одного – скинуть рюкзак и оторваться. Мы даже поощряем их в этом! Но немного распорядков и тут не помешают. Наоборот, они приучат детей ответственно относиться к собственному времени, а вам обеспечат приятный вечер без лишних хлопот. Если между школой и вашим возвращением домой за ребенком присматривает няня, попросите ее посодействовать вам в этом: проследить, чтобы ребенок выполнил домашнюю работу (а вы проверите, когда придете домой) и свои домашние обязанности. Итак, какие распорядки могут быть полезны после школы:

Сразу же вынуть все из рюкзака и ланчбокса

Выделите в доме место для школьных рюкзаков (к примеру, в прихожей) и место для бумаг.

Аша Дорнфест: Мы поставили в прихожей подержанную вешалку для верхней одежды, а на кухне – вертикальный лоток. Когда дети приходят домой, они первым делом вешают рюкзаки на вешалку, все из них выгребают и вместе с ланчбоксами несут на кухню. Ставят пустые контейнеры в посудомоечную машину, бумаги кладут в лоток. И если нужно сделать домашнее задание, подписать бумагу или прочитать записку от учителя, все знают, где их искать. (Немного о земном: понадобились годы, чтобы довести эту привычку до автоматизма, но все-таки мы движемся в правильном направлении.)

Приготовить такие закуски, которые дети смогут брать сами

Из школы дети часто приходят домой голодными как волки. Вам совершенно не обязательно их обслуживать – если только вы не получаете от этого удовольствия, – просто запаситесь полезными вкусностями, и пусть сами берут, когда захотят.

С домашней работой и домашними обязанностями все должно быть четко

С самого начала оговорите, когда делается домашняя работа: сразу же по приходе из школы, после полдника или в течение вечера. То же самое с домашними обязанностями. Ослабить ограничения можно, только когда вы убедитесь, что дети способны распоряжаться своим временем.

Отдайте должное свободному времени и отдыху

Как бы там ни было, донесите до детей мысль, что отдых, ничегонеделание и игры так же важны, как все, что они изучают в школе. Мы, например, оставляем первый час после школы свободным, чтобы дети могли отдохнуть и повалять дурака. В любом деле нужен баланс, и умение чередовать работу с отдыхом пригодится им в дальнейшей жизни.

К слову о внешкольных занятиях: подумайте, может, стоит что-то убрать. Детям после школы нужно не только отдохнуть, восстановиться и усвоить все, чему их целый день учили, – им еще нужно незапланированно забежать к подружке или поиграть в жмурки с соседскими мальчишками. О внешкольных занятиях мы подробно поговорим в главе 10, но все-таки имейте это в виду, когда будете редактировать свой график.

Как быть с домашними заданиями

Официальная позиция минималистов в отношении домашней работы такова, что в идеале дети должны справляться с ней сами. Делая уроки самостоятельно, дети учатся думать и планировать свое время. Конечно, вы всегда рядом, можете объяснить, направить (и, если нужно, подбодрить), но в целом стремитесь постепенно выйти из процесса.

Домашние задания бывают очень разными. Одни заставляют детей искать нетривиальные решения, в то время как другие словно задаются целью изобразить бурную деятельность. Но как бы вы к ним ни относились, домашние задания никуда не денутся. Поэтому заранее продумайте, как объяснить ребенку, зачем они нужны, как оптимально вставить их в детское расписание и какое место им отвести в жизни ребенка. Обсудите с детьми, что значит эффективно распоряжаться временем, и объясните, что если сосредоточиться, то времени на выполнение домашней работы уйдет намного меньше.

На примере домашних заданий, кстати, можно начать беседу о гордости за свой труд. Аккуратный почерк, чистая тетрадь, внимание к мелочам, таким как «имя и дата в правом верхнем углу», – все это важные вехи учебного процесса.

Отлаженная механика серьезно упростит ежевечернюю рутину выполнения домашнего задания. Что мы рекомендуем:

Иметь рабочие материалы под рукой

Уроки будут сделаны быстрее, если все нужное есть под рукой: заточенные карандаши, резинки, чистая бумага, линейка, ножницы, калькулятор и таймер. Не нужно красоты – просто положите все эти вещи в небольшую корзинку, и пусть она стоит на обеденном столе или в шкафу.

Уменьшить количество отвлекающих моментов

Как только ребенок садится за уроки, телефоны, еда, игрушки и все, что отвлекает, должно быть убрано подальше. Призывайте детей сосредоточиться на текущей деятельности. Хотя есть дети, которые лучше соображают, работая короткими перебежками с пятиминутными перерывами. Для этих случаев вам понадобится таймер. Короче, поступайте как лучше для ребенка, только не забывайте про отрицательное воздействие отвлекающих факторов.

Использовать инструментарий для планирования времени

Постарайтесь научить ребенка пользоваться простейшим организационным инструментарием. Купите дешевый ежедневник или настольный календарь и покажите, как вписывать туда задания. Можно воспользоваться и мобильными приложениями, но есть опасность, что богатые возможности смартфона будут отвлекать ребенка. Разбейте большие задания на этапы, отметьте, к какому дню нужно закончить тот или иной этап, и не забудьте пометить, какие маленькие поощрения ждут ребенка по завершении работы. Для некоторых детей использование «взрослых» инструментов служит серьезным стимулом к учебе.

Решить, как контролировать (если вы собираетесь это делать) выполнение домашнего задания

Чтобы помочь ребенку войти в определенный ритм, вам нужно придумать, как вы будете следить (если вообще собираетесь это делать) за выполнением домашнего задания. Конечно, во многом ваш подход должен зависеть от характера ребенка. Есть дети инициативные, других же нужно подгонять. Ваша конечная цель – чтобы у ребенка выработалась привычка выполнять домашнюю работу самостоятельно и старательно.

Кристина Ко: Лорел, несомненно, относится к ответственному типу детей. Что-задали-нужно-выполнить. В первом классе она делала уроки сразу же по возвращении из школы. Я лишь периодически интересовалась, не нужна ли ей помощь.

Когда она пошла во второй класс, мы дали ей больше самостоятельности. Сказали, что чем позже делаешь уроки, тем тяжелее (потому что к вечеру больше устаешь), но что, тем не менее, мы ей позволяем самой решать, когда их делать, лишь бы до отхода ко сну. Мы также объяснили, что, если что-то непонятно, важно спрашивать (нас или учителя) и что не нужно стесняться, если чего-то не знаешь: школа для того и существует, чтобы давать знания.

И, надо сказать, наши методы пока отлично работают. Лорел приходит домой, немного лентяйничает, потом перекусывает и делает уроки. Она умудряется их делать даже в гостях. В начале второго класса она всегда просила проверять задания, но под конец уже стала просить, только если сомневалась в результате.

Как бы там ни было, улыбайтесь

Все время демонстрируйте позитивный настрой, но в то же время смотрите, не слишком ли ребенку тяжело. Даже если вы не в восторге от домашнего задания, не подавайте виду. Но самое главное – смотрите, чтобы проблемы с домашним заданием не были выражением более глубоких конфликтов.

Джен с jengraybeal.wordpress.co, через блог Minimalist Parenting:

Привычка делать уроки – это как привычка ложиться спать, почти такая же необходимая! Им ведь до колледжа придется целых 13 лет выполнять домашние задания – огромная часть их маленькой жизни, – поэтому они должны понять, насколько это важно. Тут роль родителей ОГРОМНА. Если вы вечно брюзжите по поводу уроков, ребенок тоже в результате начнет брюзжать. Еще учтите, что иногда ребенок не хочет делать домашнюю работу, потому что не знает как и понимает, что будет тяжело. Обсудите этот вопрос с учителем – возможно, ребенку не осилить материал самостоятельно, нужен репетитор, а может быть, причина в другом.

Назначьте время окончания

Так же как взрослым, когда они работают или занимаются домом, детям необходимо знать время окончания домашней работы.

Аша Дорнфест: Мы назначаем время, после которого уроки уже не делаются: неважно, сколько выполнено, в 20:30 учебники закрываются, и мы проводим время семьей, а потом дети идут в кровать, чтобы хорошенько выспаться.

Убрать домашнюю работу с глаз долой

Когда время, отведенное на уроки, вышло, все нужно убрать: тетради, ручки, карандаши, резинки. Даже если придерживаться только этой привычки, увидите, насколько проще будет ребенку справляться с домашней работой.