6.4.4. Программный материал для учебно-тренировочной работы и соревновательной практики

Технико-тактическая подготовка.

Цель: добиться автоматизации выполнения любого приема; достижение рациональной вариативности приемов; исполнение приемов на уровне модельных показателей количества и эффективности в условиях соревновательных матчей.

Тактическая подготовка.

Цель: дальнейшее углубление индивидуальных, групповых и командных действий в нападении и защите и доведение их исполнения до уровня динамического стереотипа.

На этом этапе необходимо научить спортсменов использованию полученных знаний. Тренеры реализуют у своих спортсменов способности тактического мышления, оперативности принятия решений в условиях различных игровых ситуаций. Применяется моделирование различных вариантов тактики в контрольных товарищеских и официальных играх. После матчей – подробный анализ.

Психологическая подготовка.

Цель: развитие качеств, способствующих психической устойчивости; формирование мотивации достижения максимальных спортивных результатов.

Используются методы психологической диагностики, психорегулирующая тренировка, коллективная и индивидуальная психотерапия, педагогическое убеждение.

Теоретическая подготовка.

Применяются лекции специалистов спортивной биохимии и физиологии, медицины и психологии, членов комплексных научных групп. Футболистов знакомят с научными данными подготовки спортсменов высокого уровня и анализом показателей соревновательной деятельности команд.

– Программный материал.

– Развитие физкультуры и спорта в России.

– Современное состояние развития футбола в России.

– Влияние физических упражнений на организм футболистов.

– Гигиена, питание, режим футболистов.

– Основные средства восстановления футболистов.

– Медицинский контроль и самоконтроль спортсменов.

– Планирование спортивной подготовки футболистов.

– Техника и тактика футбола.

– Обучение и тренировка в футболе.

– Психологическая подготовка футболистов.

– Правила игры, организация и проведение соревнований.

– Установка на игру и разбор проведенной игры.

Зачеты.

Инструкторская и судейская практика.

Учащиеся проводят тренировочные занятия с группами начальной подготовки: передают свои знания и умения при обучении технике и тактике, развивают у детей физические качества. Систематически принимают участие в организации, проведении и судействе соревнований.

Примерный план годичного цикла тренировки для групп высшего спортивного мастерства представлен в таблице 33.

Примерное содержание мезоциклов на различных этапах в годичном цикле подготовки для групп высшего спортивного мастерства представлено в таблицах 34-38.

Таблица 33

Примерное распределение часов на виды занятий для групп высшего спортивного мастерства (19-20 лет)

Таблица 34

Примерные показатели тренировочных нагрузок на общеподготовительном этапе подготовительного периода (%)

Задачи:

1. Повышение общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонняя физическая подготовка.

2. Совершенствование технико-тактического мастерства.

Таблица 35

Примерные показатели тренировочных нагрузок на специально-подготовительном этапе подготовительного периода (%)

Задачи:

1. Повышение уровня функциональных возможностей организма, разносторонняя физическая подготовка.

2. Совершенствование технико-тактического мастерства.

Таблица 36

Примерные показатели тренировочных нагрузок на предсоревновательном этапе подготовительного периода (%)

Задачи:

1. Повышение специальной физической подготовленности.

2. Совершенствование технико-тактического и тактического мастерства в условиях игры.

Таблица 37

Примерные показатели тренировочных нагрузок в соревновательном периоде (%)

Примечание: В межигровых циклах – пять рабочих дней; один день – календарная игра; один день – отдых с восстановительными мероприятиями. В каждом рабочем дне – два занятия (утром и вечером).

Таблица 38

Примерные показатели тренировочных нагрузок в переходном периоде (%)