5.3. Средства обучения и совершенствования технических приемов и тактических действий

В основе обучения и совершенствования технико-тактических приемов лежит основное средство – это физические упражнения характер которых определяется пятью факторами.

Внешние параметры движения и прикладываемые усилия, то есть структура выполняемого движения или цепочки движений, такие как:

– скорость;

– амплитуда (размах отклонения тела или части тела от исходного положения);

– темп;

– ритм;

– величина прикладываемого усилия. Эти параметры являются важнейшими переменными факторами, определяющими «лицо» каждого упражнения.

Темп упражнения – это быстрота повторяемости таких двигательных циклов.

Ритм – характеризует длительность каждой фазы двигательного акта в связи с длительностью других подобных фаз.

Второй важнейшей характеристикой является содержание выполняемого упражнения. Эта характеристика позволяет отличить обучение технике от обучения тактике игры, то есть ее смысловая часть. Смысловая часть движения – это ответ на вопросы «что?» и «зачем?». Если перевести это заявление на язык методики обучения, то оно сводится к тому, что учитель объясняет ученику алгоритм (порядок) выполняемых движений и четко определяет, к какому результату это должно привести.

Третьей важнейшей характеристикой упражнения в спортивных играх после структуры и содержания является длительность его выполнения. На длительность выполнения упражнения влияют четыре переменные: время выполнения одной попытки одним игроком (то есть время одного цикла упражнения), длительность паузы между попытками, количество попыток, выполняемых одним игроком, а также время, которое учитель затрачивает на дополнительные объяснения и исправление ошибок.

Анализируя главные особенности упражнения как средства обучения спортивным играм, мы подошли к следующей, четвертой характеристике, говорящей о затратах энергии на выполнение учебных упражнений. Здесь уже речь идет о том, какой избран режим энергозатрат, какова физическая нагрузка, переносимая учениками и, в связи с этим, каков избираемый тренером метод тренировки.

Последняя характеристика упражнения, выполняемого в ходе урока физического воспитания, – это его взаимосвязь с другими упражнениями и (или) двигательными навыками.

Рассмотрев каждую из пяти базисных характеристик учебного (тренировочного) упражнения в спортивных играх, мы должны уделить внимание такому важнейшему из свойств, как комплексный характер воздействия упражнений на психическую, моторную и энергетическую сферы организма. В связи с этой многоплановостью, множественной применимостью одного и того же средства воздействия на ученика, хотелось бы заметить, что профессия педагога-тренера является удивительно широким полем для творчества и самостоятельного поиска.

По отношению к решаемым задачам упражнения классифицируются на основные и соревновательные. В свою очередь, основные делят на общеподготовительные и специальные (подготовительные игровые, подвижные и учебные игры). В подготовительных выделяют две подгруппы – общие и специальные. В общую входят упражнения, косвенно способствующие развитию двигательных качеств, выравнивающие узконаправленное влияние специализации и обеспечивающие плавный переход от одного упражнения к другому и активный отдых.

В подгруппе специально-подготовительных выделяют упражнения, обеспечивающие развитие двигательных качеств внутри отдельных двигательных структур, параллельное развитие двигательных качеств и технической стороны игровых действий и овладение и совершенствование технической стороной игрового двигательного навыка (в том числе подводящие и имитационные упражнения).

Важное место занимают подвижные игры, которые целесообразно разделить на две подгруппы – подготовительные и подводящие, в которых выделяют игры с отдельными правилами, с уменьшенным числом игроков и игры со специальным содержанием для освоения игровых приемов.

Особую группу составляют игровые упражнения, используемые на этапе совершенствования. Сюда входят упражнения, включающие отдельные игровые приемы, несколько приемов, выполняемых самостоятельно или в рамках игровой комбинации, упражнения, включающие отдельные игровые комбинации, в также несколько вариантов решения игровых ситуаций в определенный период соревнований.

Самостоятельную группу составляют учебные игры, в которые входят игры для закрепления и совершенствования изучаемых действий (индивидуальных и групповых), игры с решением определенных задач, с особой мотивацией действий и игры, проводимые в неблагоприятных условиях.

Особую группу составляют соревнования – учебные (в обычных условиях тренировки), товарищеские и официальные – турниры и чемпионаты, которые проводят на своем поле, на нейтральных полях и на поле соперников.

Кроме типовых упражнений используют и вспомогательные упражнения, к которым можно отнести упражнения на тренажерах, идеомоторную тренировку, другие виды спорта и т. д.