? Контрольные вопросы

1. Что подразумевают под термином «физическая нагрузка»?

2. Какие компоненты характеризуют тренировочную и соревновательную нагрузку в мини-футболе (футзале)?

3. Что такое объем и интенсивность тренировочной нагрузки?

4. Какие существуют зоны интенсивности физической нагрузки в мини-футболе (футзале)?

5. Какие бывают интервалы отдыха при выполнении физической нагрузки в мини-футболе (футзале)?

6. Какие методические положения лежат в основе планирования физической нагрузки в мини-футболе (футзале)?

7. Дайте краткую характеристику методики развития физических качеств мини-футболистов с учетом основных компонентов физической нагрузки.

8. Каким образом можно регулировать физическую нагрузку на различных этапах годичного тренировочного цикла подготовки мини-футболистов?