8.1. Значение восстановительных мероприятий в процессе подготовки

Профессиональная спортивная деятельность мини-футболистов характеризуется повышением объема и интенсивности тренировочных нагрузок, что отражается на системе подготовки спортсменов.

Такая тенденция заставляет тренеров, работающих с квалифицированными мини-футболистами с особым вниманием относиться к здоровью спортсменов, так как в процессе тренировки могут возникнуть условия для развития перенапряжения, переутомления и травматизма. Освоению квалифицированными мини-футболистами высоких тренировочных нагрузок должны способствовать специальные восстановительные мероприятия, которые могут проводиться в различное время и сроки:

– в повседневном учебно-тренировочном процессе в ходе совершенствования общей и специальной работоспособности;

– в условиях соревнований, когда возникла необходимость обеспечить быстрое и, по возможности, полное восстановление физической и психической готовности к следующему туру или этапу;

– в середине соревновательного микроцикла и свободных от игр день;

– после соревновательного микроцикла;

– после макроцикла соревнований;

– перманентно.

Система подготовки квалифицированных мини-футболистов должна включать специальные средства и условия восстановления.

Профилактико-восстановительные мероприятия носят комплексный характер и включают в себя четыре группы средств: педагогические, медико-биологические, психологические и гигиенические.