Вторник

Гнев – это нормальная реакция человеческой психики на процессы, происходящие в организме и вокруг него. Однако проявления этой «нормы» не должны вредить окружающим. Начните с поиска причины гнева. Когда именно вам свойственно выплескивать эмоции? Быть может, вы устали на работе? Находились вдвоем с ребенком целый день? Может, вы уже год сидите дома, без выходных и праздников? Обнаружение причины – верный путь к исцелению. Иногда отлично помогает письменный анализ своего раздражения.