Воскресенье

«Качели»

Ребенок ложится на спину, его руки в замке за головой, колени согнуты. Задача – на выдохе подтянуть одновременно корпус и колени, напрягая пресс. Взрослый помогает в этом упражнении. Повторить движение нужно 10–15 раз.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК