Приложение Б Ключевые термины и звездные методы доктора Карпа

Методика «Самый счастливый малыш» включает много умений и навыков, и я создал этот краткий словарь, чтобы вы могли лучше запомнить те из них, которые вам предстоит использовать чаще всего.

Взаимовыгодный компромисс

Слишком многие из нас пытаются всегда выходить из конфликтов победителями. Но куда лучший способ уладить разногласия (с вашим ребенком или кем-то еще) – это прийти к компромиссу, когда вы оба получаете что-то из желаемого.

Волшебное дыхание

Глубокое дыхание, которое помогает малышам развивать самоконтроль и успокаиваться.

Высеивание семян доброты

Формирование характера малыша с помощью «черного хода» его разума, когда вы «случайно» упоминаете о том, чего ждете от него, а не указываете прямо, что делать.

Дать в фантазиях

Когда вы не хотите или не можете дать своему ребенку что-то, чего хочет он, расскажите, как бы вы хотели сделать для него и это, и… много-много чего еще.

Разговор по душам перед сном

Вечерний ритуал, цель которого – напомнить ребенку обо всех тех приятных событиях, которые произошли с ним в течение дня, и поговорить о тех удовольствиях, которые ожидают его завтра.

Звездные карты

Способ поощрить малыша старшего возраста за успехи, ежедневно отмечая его достижения.

Игнорирование

Наказание за надоедливое поведение (такое как нытье и копание), когда вы ненадолго отворачиваетесь, чтобы лишить ребенка своего внимания.

Игра в поддавки

Способ развить в ребенке уверенность в себе. Это любимая всеми родителями игра, которая позволяет малышу почувствовать себя сильным и умным в то время, как вы притворяетесь немножко несообразительным, медлительным и неуклюжим.

Избегать проблемных ситуаций

Предотвращать детские истерики, избегая всего того, что обычно их вызывает: усталости, голода, кофеина, скуки, агрессивных и жестоких видеороликов, телевизора и т. д.

Лишение привилегий

Лишение значимой для малыша возможности или привилегии – это способ наказать его за неприемлемое поведение.

«Любимчик»

«Лучший друг» – шелковое одеяло или мягкая игрушка, к которой малыш может прильнуть, чтобы почувствовать себя комфортно и успокоиться.

«Малышовый»

Особый язык, который очень эффективен в общении с расстроенными малышами. Его особенности в том, что говорить надо короткими фразами, повторять их и «отзеркаливать» чувства ребенка, чтобы попасть в «правильную точку».

«Монетки в паркомат»

Даря малышу в течение дня много маленьких «порций» удовольствия и внимания, вы активно поощряете его хорошее поведение.

«Мягкое» наказание

Легкие наказания («хлопок-рычание», игнорирование) используются, чтобы пресечь надоедливое поведение.

Обращать внимание на хорошие поступки других

Указывайте ребенку на других детей и взрослых, которые делают то, чего вы ждете от него.

Общение с уважением

Разговор с расстроенным малышом с использованием правила фастфуда и «малышового» языка.

Озвучивание чувств ребенка

Способ признать чувства ребенка, сказав, что, по вашему мнению, он сделал, если бы мог.

«Особое время»

Ежедневный ритуал из одного или двух коротких (по пять-десять минут) «сеансов» непрерывного веселья и родительского внимания. Это дар, о котором многие дети с удовольствием вспоминают потом всю жизнь.

Отметки на руке

Маленькие отметки, которые вы делаете ручкой на тыльной стороне кисти малыша, когда он ведет себя хорошо. Это отличный способ поднять ему настроение на весь день.

Перевести плохое поведение в «режим ожидания»

Использование тренировки терпения, чтобы прекратить детское нытье и требования и научить малыша вести себя разумнее.

Поведение, при котором мы «включаем желтый свет»

Надоедливое поведение, которое хочется остановить.

Поведение, при котором мы «включаем зеленый свет»

Хорошие вещи, которые говорит и делает ребенок, и которые нужно похвалить и поощрить.

Поведение, при котором мы «включаем красный свет»

Когда ваш ребенок говорит или делает что-то опасное, агрессивное или нарушает важные правила, вам нужно остановить это… немедленно.

Повторная реакция

Когда вы привлекли внимание малыша с помощью «хлопка-рычания», поднимите вверх палец и на секунду отвернитесь. Это показывает, что вы здесь главный, и позволяет избежать «поединка взглядов».

Показывать ребенку, что вы верите в него

Когда вы просите у ребенка помощи, предлагаете ему варианты на выбор или даете ему минутку на то, чтобы он разобрался в чем-то самостоятельно, это развивает в нем уверенность в себе.

Послание в формате «ты – я»

Помогает ребенку понять вашу точку зрения, когда вы говорите: «Когда ты делаешь… я испытываю…»

Похвала

Покажите ребенку, что вам нравится то, что он делает, с помощью «сбалансированного рациона» похвал. Он должен состоять из небольшого количества бурных восторгов, порции сдержанных комплиментов и ласкового одобрения без ограничений.

Правило фастфуда

Прежде чем высказывать свою точку зрения человеку, который пребывает в расстроенных чувствах, повторите его слова, откликаясь таким образом на его чувства и затрагивая «правильную точку».

«Правильная точка»

Разговаривая с расстроенным человеком, вы можете показать, что уважаете его чувства и беспокоитесь о нем, если тон вашего голоса и мимика будут отражать около трети его «эмоционального накала».

Психология «от противного»

Хороший способ заставить ребенка сделать что-то, велев ему… этого не делать.

Ролевая игра

Игра, благодаря которой ребенок получает возможность «попрактиковать» желательное поведение.

«Сеанс внимания»

Вы «подбрасываете монетки в паркомат» малыша, уделяя ему время и внимание.

Сказки

Издавна поучительные истории помогали прививать детям правильные ценности. Вы должны придумывать маленькие истории, иллюстрирующие урок, который должен усвоить ваш ребенок.

Сохранить лицо

Стыдя ребенка, вы можете обидеть его и восстановить против себя. «Сохранить лицо» – значит позволить ему не уронить достоинство, даже если ему пришлось уступить.

«Сплетничание»

Если хотите многократно усилить воздействие похвалы (или критики), дайте ребенку возможность «подслушать», как вы рассказываете о том, что он сделал, кому-то еще: папе, птичке за окном или его любимому плюшевому мишке.

«Спортивное комментирование»

Способ признать чувства ребенка, описывая их и его действия, как это делает комментатор по ходу матча.

«Строгое» наказание

Более серьезные наказания, такие как тайм-аут и лишение привилегий, – это лучший способ быстро пресечь неприемлемые действия ребенка.

Тайм-аут

Короткий период изоляции, необходимый, чтобы пресечь неприемлемое поведение.

Тренировка терпения

Способ, которым можно быстро научить малышей обуздывать свои порывы и терпеливо ждать.

Формирование уверенности в себе

Действия родителей, которые позволяют малышу почувствовать себя победителем – умным, сильным и т. д. Для этого надо, например, спрашивать мнение ребенка или играть с ним в поддавки.

«Хлопок-рычание»

Несколько громких хлопков, за которыми следует низкое рычание, – это одновременно и предупреждающий сигнал, и «мягкое» наказание, которое понимают все маленькие «пещерные человечки».

«Черный ход» разума ребенка

Малыши лучше усваивают непрямые послания – через сказки, ролевые игры и привлечение внимания к хорошим поступкам других. От природы они склонны воспринимать и повторять то, что увидели или услышали «случайно», а не просто делать так, как им сказали.