9 декабря В продуктовом магазине

Поход за продуктами – это возможность для ребенка узнать о правильном выборе и приобрести привычки, позволяющие не выбрасывать несъеденное. Возьмите ребенка с собой, когда отправитесь в магазин, и заведите с ним разговор о приобретении продуктов и о способах их приготовления.

Вот некоторые идеи.

? Найдите магазин, где продают развесные печенье и конфеты. Объясните ребенку, что так вы экономите на упаковке, которую все равно придется выбросить. Расфасуйте продукты в обычные пластиковые пакеты.

? Выбирайте по возможности местные сезонные фрукты и овощи. Покупая продукты местного производства, вы экономите на транспортировке и поддерживаете тех, кто живет и работает рядом с вами.

? Если ваш бюджет позволяет, покупайте органические продукты, при производстве которых не используют пестициды и другие химикаты, вредно воздействующие на окружающую среду.

? Пропустите отдел замороженных полуфабрикатов. Это не слишком здоровая пища.

? Чаще ходите за продуктами. Если вы покупаете продукты всего лишь на пару дней, а не на две недели вперед, вам легче сориентироваться, что вам понадобится и в каком количестве. И вам не придется выбрасывать остатки или испорченные продукты.

? Не забудьте взять с собой многоразовые сумки для продуктов!