1.60

Ситуация. Дети-непоседы очень активны и подвижны, но, как правило, амплитуда и координация движений у них не совсем точные.

Как научить ребенка-непоседу управлять своим телом?

Решение. Овладение своим телом – путь к овладению своими желаниями. Очень полезны для непоседы физические упражнения, особенно такие, где уделяется внимание позе, положению тела, точности движения. Многое могут дать занятия танцами. Ловкость и координацию движения развивают игры с мячом, скакалкой, прыжками (например, «Классики») и др. Можно разучить с ребенком специальные упражнения:

? соизмерение своих движений с определенным счетом: например, равномерно наклоняясь вперед, коснуться пола на нужный счет;

? активно напрягать и расслаблять различные мышцы (лучше с игровым сюжетом): контраст напряжения и расслабления позволяет почувствовать свое тело и испытывать удовольствие от управления им.

Чем больше ребенок расходует энергии во время физических упражнений (катание на коньках, лыжах и др.), тем больше ее приобретает, развиваясь физически.