Травматизм и меры профилактики

Тайский бокс – это вид спорта, в котором в процессе тренировок и соревнований могут возникать травмы. Но процент этих травм можно значительно снизить, если следовать определенным требованиям.

Травмы могут быть вызваны различными помехами, связанными с качеством инвентаря и одежды, оборудованием, помехами окружающей обстановки, а также из-за слабой организации тренировочного процесса.

Ответственность за обеспечение безопасности боксеров во время тренировок лежит на тренере, а во время соревнований – на судейском персонале, организаторах соревнований и тренере.

Хорошо экипированный и одетый тайбоксер имеет меньше шансов быть травмированным. Поэтому тренер постоянно должен следить за следующим:

– защитные маски «RAMTL» и капы, протекторы в паховую область (для мужчин) и на грудь (для женщин) должны быть соответствующих размеров;

– в спаррингах и условных боях должны использоваться защитные щитки на голень, перчатки «RAMTL» весом 16–20 унций, их ударная поверхность не должна быть сбита;

– тайбоксеры должны использовать только специальные боксерские бинты и уметь правильно бинтовать кисти рук;

– при работе в парах должны использовать вазелин на лицо.

Травмы могут быть вызваны следующими помехами в оборудовании зала:

– некачественная поверхность (гвозди, торчащие из досок пола, разъехавшиеся маты ринга, порванная покрышка ринга и т. д.);

– ненадежно прикрепленный инвентарь или его низкое качество (слабо прикрепленные мешки к блокам, внутренность мешков имеет неравномерную плотность и т. д.);

– на месте проведения занятий находится оборудование, препятствующее безопасным передвижениям, что может повлечь за собой травмы (скамейки, штанги, низко опущенные платформы для груш и т. д.).

Требования к местам проведения соревнований описаны в Правилах соревнований.

Помехами окружающей обстановки могут быть плохое освещение, высокая температура или влажность, сквозняк. Необходимо не забывать об этих помехах, которые могут повлечь изменения в состоянии здоровья спортсменов.

Для предотвращения травм тренер должен соблюдать определенные условия, связанные с организацией занятий:

– боксеры должны регулярно проходить общее медицинское обследование в первую очередь хирурга, невропатолога, отоларинголога, офтальмолога, стоматолога; к тренировкам должны допускаться только здоровые боксеры;

– боксеры должны быть обучены правилам безопасности и техники оказания первой помощи;

– каждая тренировка и выступление в соревнованиях должны включать качественную разминку;

– спортсмены должны заниматься в парах только со спортсменами соответствующего возраста, веса и уровня подготовки;

– нагрузки должны повышаться постепенно в течение тренировочного цикла;

– тренер должен следить за правильным усвоением и выполнением защит и ударов;

– тренировка должна постоянно проводиться под наблюдением тренера.