Гигиенические требования к местам занятий тайским боксом

Зал для тайского бокса должен иметь размер, позволяющий свободно тренироваться необходимому количеству занимающихся, не мешая друг другу. Расположение помещений в здании и их взаимосвязь должны обеспечивать движение занимающихся в следующей последовательности: раздевалка – душ – спортивный зал.

Несущие и ограждающие конструкции зала тайского бокса должны обеспечивать крепления к ним встроенного и переносного оборудования. Внутренняя поверхность стен зала на высоту 2 м от пола не должна иметь выступов. Двери должны быть без выступающих наличников. Стены и двери должны быть гладкими, окрашенными в светлые тона и допускать уборку влажным способом.

Температура воздуха в зале – 14–15? относительная влажность воздуха – 35–60 %, скорость движения воздуха – 0,5 м/сек. Для обеспечения нормального воздухообмена предусматривается устройство приточно-вытяжной вентиляции с расчетом на подачу 80 м? воздуха на одного спортсмена в час. В крайнем случае можно применять местную искусственную вентиляцию, а также максимально использовать проветривание зала через фрамуги и форточки (при этом не должно создаваться сквозняка).

Спортивный зал должен иметь прямое естественное освещение. При этом отношение площади световых проемов к площади пола должно составлять 1:6. Равномерность естественного освещения должна быть не менее 0,5. Окна располагаются не ниже 2 м от пола. Искусственное освещение устраивается с помощью светильников рассеянного или отраженного света. Оно должно быть равномерным и обеспечивать освещенность на горизонтальной поверхности ринга не менее 150 люксов.

В залах тайского бокса рекомендуется применять люминесцентные лампы, которые имеют благоприятный спектральный состав, экономичны и обеспечивают более равномерное освещение.

Пол зала должен быть деревянным, иметь качественную гладкую поверхность. Торчащие из досок гвозди, щепки, и щели между досками могут послужить причиной травм ног. На месте проведения занятий не должно находиться предметов и оборудования, препятствующих безопасным движениям (скамейки, штанги, низко опущенные платформы для груш и т. п.).

Размеры и конструкция ринга должны соответствовать общепринятым стандартам и действующим правилам соревнований. Настил и покрышка ринга подлежат регулярной очистке. Канаты, которыми огораживается ринг, обтягиваются чехлами или полосками марли, которые периодически заменяются чистыми. Металлические растяжки канатов в углах ринга покрываются подушками в съемных чехлах.

Боксерские перчатки и другой необходимый инвентарь должны быть установленного образца и содержаться в чистоте и исправном виде.

Шлем тренировочный

Во время тренировок в зале всегда должна быть аптечка с необходимыми средствами для оказания первой помощи при травмах. Все медикаменты должны иметь этикетки с названиями. В аптечку, как правило, включаются следующие медикаменты: раствор адреналина, перекись водорода с адреналином (1:1), хлорэтил, нашатырный спирт, эфир, вазелин, йод, борная кислота, а также лейкопластырь, марлевые салфетки, вата и ватные тампоны на палочке, бинты, ножницы.

Значительные загрязнения ринга и боксерского инвентаря требуют регулярной их очистки. Для дезинфекции поверхности ринга, внешней поверхности боксерских перчаток, масок, мешков, другого инвентаря и оборудования можно использовать бактерицидные лампы.

В создании оптимальных гигиенических условий для залов тайского бокса особое значение имеет бактериальная очистка воздуха, осуществляемая с помощью коротковолнового ультрафиолетового облучения бактерицидных ламп. Находящиеся в воздухе микроорганизмы могут вызвать различные болезни, объединенные в группу аэрогенных инфекций (грипп, ангина и др.). Поэтому санация воздуха в спортивных залах – эффективное средство профилактики этих заболеваний. В сочетании с другими санитарно-гигиеническими мероприятиями (систематическое проветривание, влажная уборка и др.) дезинфекция воздуха коротковолновой ультрафиолетовой радиацией дает возможность обеспечить надлежащее состояние воздушной среды в залах для тайского бокса.