Говорите «спасибо»

Благодарность имеет много практических применений, можно не только усмирять свой гнев, как это сделала я в Пуэрто-Рико. Опираясь на благодарность, я нашла хорошее в моей работе и не позволила директрисе испортить мне настроение. Да, уши у меня торчат, но я от этого не страдаю!

...

Подобным образом признательность помогает в трудные времена. Мы все прекрасно умеем замечать свое раздражение на друзей или партнеров и потом напоминать им об этом. Напишите, за что вы благодарны конкретному человеку, и все окажется не так плохо. Благодарность – волшебный эликсир, который сделает вас добрее и мягче.

Даже в трудной ситуации всегда найдется, за что сказать «спасибо». Когда эмоции, а не разум, управляют вашими поступками, остановитесь, «сосчитайте благодарности». Это не пустая фраза, это действительно помогает.