Социальное и эмоциональное обучение

Как мы ежедневно справляемся со своими мыслями, чувствами, ощущениями, как мы взаимодействуем с окружающими – все это было предметом внимательного изучения последние несколько десятилетий. Мы начинаем понимать, что эмоциональный интеллект – и связанное с ним понятие – эмоциональный коэффициент (EQ – Emotional Quotient) – также важен, как коэффициент интеллекта (IQ).

Те, кто лучше развит в социальном и эмоциональном смысле [7] , более успешны, даже если они не отличаются высоким интеллектом.

Вот пять основных понятий, из которых складывается социально-эмоциональный интеллект.

• Самосознание: умение осознавать свои мысли и чувства, понимание того, как мысли и чувства влияют на наши действия и решения.

• Самоконтроль: умение управлять эмоциями так, чтобы они не вызывали проблем; умение устанавливать цели и преодолевать препятствия.

• Ответственность за принятие решений: умение находить решение проблем и представлять влияние своих действий на самого себя и окружающих.

• Социальное сознание: понимание мыслей, чувств и стремлений других людей, способность к эмпатии.