Как устанавливать правила и ограничения?

Правила должны быть четкими, точными и простыми. Они должны быть сформулированы короткими и недвусмысленными фразами. Их необходимо регулярно повторять и адаптировать к ситуации, к возрасту ребенка. Заранее определите для себя, какие из них подлежат обсуждению, а какие – нет. Очень важно понимать, соблюдение каких правил играет для вас особенно важную роль (например, правил личной гигиены).

Несколько примеров правил:

– Я мою руки до и после еды.

– Я делаю домашнее задание сразу после полдника – никакого телевизора или компьютера.

– Никто не отвечает на телефонные звонки, пока семья за обеденным столом.

– Я останавливаюсь, когда кто-то говорит «стоп». Например, когда игра начинает причинять вред кому-то из участников.

– Я никого не бью.

– Я никого не оскорбляю.

– Я стучусь в дверь перед тем, как зайти в комнату.

– Я спрашиваю разрешения перед тем, как взять предмет, который мне не принадлежит.

– Я говорю о своих эмоциях или произошедшем событии от первого лица, никого при этом не осуждая.

Очень важно адаптировать правила с учетом возраста ребенка не только для того, чтобы они были максимально справедливыми. Их постепенное изменение, с которым родители обязательно должны знакомить детей, определяет собой различные этапы их развития. Ребенок знает, что в определенном возрасте он достигнет нового «статуса». Он будет ждать этого момента и гордиться им. Например, вы можете принять решение, что ваш ребенок должен ложиться в соответствии с его потребностями во сне. Но он сможет ложиться на полчаса позже, когда пойдет в первый класс, еще на полчаса – когда пойдет в пятый, в восьмом вы разрешите ему ложиться еще позже и т. д.

Это даст ему какую-то систему, станет традицией, а также, что важнее всего, позволит ему сказать себе: «Отлично, я теперь взрослый. Я пошел в школу и могу ложиться спать позже своего младшего братика» или «Когда я пойду в пятый класс, то смогу самостоятельно возвращаться из школы пешком». Правило, которое эволюционирует со временем, показывает детям, насколько они повзрослели.