Убеждения

Возьмем один очень простой пример – питание. Это сфера жизни, в которой скопилось множество предубеждений. В 1950 г. считалось полезным есть мясо и постоянно восхвалялись его полезные свойства, а в наши дни стало популярным негативно высказываться о его потреблении, о его вреде здоровью и окружающей среде. Наши взгляды и убеждения, что хорошо и что плохо, непрерывно меняются.

Эти убеждения подпитываются семьей, обществом, научными знаниями. Достаточно совсем немного, чтобы они родились: частенько короткая фраза, которую мы уже когда-то слышали – например, в детстве, – вызывает определенную эмоциональную реакцию. И стоит два-три раза услышать одно и то же утверждение от разных людей или в разных ситуациях, чтобы оно укоренилось. Теперь мы будем постоянно искать его подтверждения в своей жизни. А так как «возможно все», то велика вероятность, что мы найдем, чем его подкрепить. Так убеждение начинает выполнять роль фильтра, через который мы видим окружающий мир. Становится все сложнее и сложнее от него отделаться… это словно темные солнечные очки, которые ни за что не хочется снимать.

Двухлетняя Жад ест йогурт без добавок, и он ей безумно нравится. Мама тоже пробует йогурт, и он ей кажется скорее кислым. «Что-то этот йогурт не очень», – говорит она. Подкрепляя свои слова делом, она добавляет в него сахар. Если она будет делать так постоянно, то у Жад наверняка тоже возникнет любовь к сладкому йогурту. Другая мама, которая знает, что нужно есть как можно меньше сахара, привила бы своему ребенку другое убеждение.

Убеждения являются неотъемлемой частью нашей жизни. Но все может разом измениться, если начать отдавать себе в них отчет. Начиная с мешающих жить стереотипов, особенно если они препятствуют удовлетворению важных потребностей. Это все равно что заново приучить себя снимать солнечные очки… по крайней мере, когда на улице темно.

С помощью небольших упражнений в конце этой главы вы узнаете, как можно распознать у себя эти убеждения. А в следующих главах вы узнаете, как взглянуть на них со стороны и как более осознанно передать их своему ребенку.

Очень часто на наших убеждениях сказывается засоряющая жизнь реклама. Если говорить в общем, то она способствует рождению новых стереотипов, которые создают выгодные для производителей потребности. Например, нас заставляют думать, что вредные бактерии активно размножаются у нас в туалете, однако некоторый продукт Х помогает избавиться от них на 99,9 %. Однако было доказано, что на компьютерной клавиатуре или в дамской сумочке содержится гораздо больше болезнетворных бактерий и микроорганизмов, чем в туалете, который регулярно чистится давно известными средствами. Здесь маркетологи играют на важной эмоции: боязни заболеть. И помимо рекламы СМИ обладают очень могучими инструментами для создания новых убеждений, а также уничтожения старых и ускорения перехода от старых к этим новым. Осознание этого помогает меньше зависеть от вдалбливания нам ненужной информации.

Вся семья переезжает, и Валентина идет в новую школу. Здесь обнаруживаются новые для нее правила и незнакомые одноклассники. Ей кажется, что эти новые правила применяются только по отношению к ней и что учительница ее недолюбливает. Она думает, что одноклассникам она неинтересна, так как поначалу она меньше общалась с детьми из этой, уже сформировавшейся компании, чем со своими старыми друзьями. После первой негативной эмоции (страх, одиночество) рождается новое убеждение, которое может усилиться из-за сложившегося у Валентины впечатления, что учительница спрашивает только ее. И еще больше оно подкрепляется страхом. Каждый раз, когда ей так кажется, это впечатление становится все прочнее и прочнее. Оно может относиться к плохой успеваемости по какому-то конкретному предмету (по математике, письму). Вполне достаточно, чтобы учительница или сами родители объяснили Валентине, что именно происходит, и помочь ей избавиться от мешающего ей самой убеждения.

В качестве еще одного наглядного примера можно привести неоднократно проведенный психологический эксперимент[22]: детям в начале учебного года классный руководитель сообщает, что их класс признали лучшим (либо же худшим) в школе. Искусственно созданное убеждение приводит к одному и тому же результату: в конце года ученики из этого класса действительно оказываются лучшими (или худшими) по сравнению с другими учащимися. Таким образом убеждение приводит к формированию поведения, которое способствует воплощению в жизнь его самого.

– Маленький Тео не нашел общего языка со своей учительницей в начальной школе. У него сложилось убеждение, что он просто не может поладить с учительницей, которая носит очки и говорит таким вот голосом. Проходит несколько лет, и у него новая учительница, которая похожа на старую из начальной школы: он решает, что она ему ну никак не может понравиться и он никогда не будет получать у нее хороших оценок. Подсознание заставляет его действовать таким образом, что он действительно получает плохие отметки. И это еще больше усиливает сложившееся у него убеждение.

– В семье у Максима все занимаются спортом. Ему привили убеждение, что успеха можно добиться только с помощью соревнования и серьезных достижений. Маленького Максима мало интересует спорт и еще меньше – успех. Он спокойный мальчик, который любит наблюдать, предпочитает размеренность и творчество. Он постоянно слышит в своем семейном кругу, что в жизни преуспевают только те, кто занимается спортом и стремится к победе. Он впитывает в себя это как незыблемую истину и подсознательно настраивает себя на неудачу. Хотя у него есть все способности, чтобы стать художником или писателем, но они отличаются от принятых в его семье.