Примерное содержание тренировочных микроциклов на различных этапах подготовки

Ниже приводится примерное содержание микроциклов на различных этапах подготовки. Естественно, что они отражают лишь определенное направление и их содержание должно изменяться в соответствии с изменением различных внутренних и внешних условий. При этом должны учитываться уровень подготовленности спортсмена на данный момент, условия проведения занятий, степень адаптации к определенному виду упражнений, учеба, проблемы в семье и многие другие компоненты. Представленные примеры доступны спортсменам, имеющим спортивный стаж 4–5 лет.