Травматизм – причины и реабилитация

Травмы в спринте в прямом и переносном смысле больной вопрос. Все атлеты, пожалуй, без исключения, имели неприятное знакомство с этой стороной спортивной жизни, которое в той или иной степени влияло на карьеру атлета, вплоть до окончания занятий спортом. Перечень возможных травм, а также причин их возникновения чрезвычайно обширен.

Спортсмену и тренеру важно знать все основные предпосылки возникновения травм, с тем, чтобы полностью исключить вероятность их получения. Травма является последним звеном в цепи последовательных действий и явлений, часто достаточно сложных, поэтому поиск первичной причины всегда чрезвычайно затруднен. Например, причину болей в спине или коленном суставе можно объяснить слабыми мышцами стопы, которые плохо гасят вертикальную скорость при приземлении в беге, из-за чего значительная часть неспецифической нагрузки падает на мышцы и связки коленного сустава и позвоночник. Травмы возникают и в период, когда спортсмен находится в своей наивысшей форме, и тогда к физической травме прибавляется психическая, спринтер начинает терять веру в свои силы.

Надо сказать, что по аналогии с пожаром травму легче предупредить, чем вылечить. Журнал «Sports coach» сообщает, что превентивные действия сокращают возможность травмирования на 25 %. Особенно этот факт актуален при подготовке юных спортсменов, от того какую антитравматическую подготовку получат молодые атлеты в период начальной тренировки, в значительной степени зависит их успешное спортивное будущее.