Научитесь бороться со страхом

Выполняйте упражнения с элементом риска, на которое дается всего лишь одна попытка. В тренировке таким методом часто пользовался В. Борзов, который так писал об этом: «Было у меня одно упражнение, которое я, пожалуй, не порекомендую начинающим спортсменам. Оно из группы так называемых «острых» средств. Пожалуй, даже рискованных. Это прыжок на постепенно повышающуюся бетонную стенку – двумя ногами. Сначала прыгаешь на высоту 1 м, потом повыше и, наконец, примерно на высоту 140 см. Представьте себе, чем рискуешь, если прыжок не удастся – ударом о бетон… Тут даешь максимальный импульс и немного щекочешь себе нервы».