Создайте свой ритуал

Создайте свою долгосрочную и кратковременную программу подготовки к соревнованиям и действуйте в соответствии с ней. Создание определенной соревновательной стратегии должно опираться на Ваши собственные ощущения и мысли. Обычно тренеры или консультанты советуют спортсмену, как и о чем надо думать до и во время соревнований. Часто бывает, что такие советы не приносят желаемого. Каждый спортсмен должен интерпретировать тренерские подсказки в удобную для себя форму, которую необходимо совершенствовать в тренировочном процессе. Входите в соревновательную ситуацию постепенно, сужая концентрацию внимания и по мере наступления решающего момента.