14.2. Основные закономерности формирования технического мастерства

Эффективность процесса технического совершенствования во многом зависит от понимания теоретико-методических основ построения произвольных двигательных действий. Обобщение всей совокупности свойств моторики произвольных движений позволяет понять закономерности их формирования и управления ими. Так, данные научных исследований свидетельствуют о том, что управление произвольными двигательными действиями осуществляется на различных уровнях, начиная от ведущего (управляемого сознанием, которое определяет смысловое содержание данной двигательной задачи) и заканчивая фоновыми (на уровне подкорковых областей, спинно-мозговых центров и мышечных синергий – реализующие технические компоненты движения) (Н. А. Бернштейн, 1966, 1991).

В работах Н. А. Бернштейна было также показано, что «моторное поле» при формировании движения отличается отсутствием устойчивых характеристик и формируется на основе поисковых, пробных движений, зондирующих пространство во всех направлениях.

Наряду с этим пониманию процесса формирования рационального двигательного навыка способствовали представления П. К. Анохина (1975) о том, что основой процесса управления движениями является цикличность. При этом формируется «функциональная система», позволяющая прогнозировать признаки необходимого результата действий, сличать их с полученным результатом, вносить корректировку. Если цель достигнута, то цикл завершен, если нет – вызывается комплекс новых реакций, которые в результате должны привести к соответствию двигательного действия его модели.

Положения, выдвинутые Н. А. Бернштейном и П. К. Анохиным, позволили Л. В. Чхаидзе (1970) сформулировать свое представление о характере формирования движений. По его мнению, управление произвольными движениями у человека следует рассматривать как сложный функционально замкнутый процесс, включающий наличие двух основных колец: внешнего, преимущественно строящегося на внешней афферентации, и внутреннего, строящегося на внутренней афферентации. Внешнее кольцо связано с деятельностью сознания, внутреннее – с мышечными синергиями. Процесс формирования двигательных действий связан с запуском и синхронизацией работы внешнего и внутреннего колец управления.

Исходя из этих положений, в педагогическом процессе формирования технического мастерства выделяют как минимум два периода, в процессе которых осуществляется становление умений и навыков выполнения упражнений.

В первом периоде (начального разучивания) обеспечивается умение выполнять двигательные действия, то есть формируется ведущий уровень управления с внешней афферентацией: определяется состав и общая структура движения; осуществляется выявление координаций для основных деталей и компонентов движения. На основе пробных попыток и использования уже имеющегося двигательного опыта (подводящих упражнений со сходной координационной структурой) осуществляется постепенное подключение к управлению фоновых уровней и передача им управления отдельными деталями формирующихся двигательных действий. В процессе становления умений происходит поиск оптимального варианта двигательных действий при ведущей роли сознания. Поскольку сознание не связано с внутримышечными рецепторами и не может контролировать тонкие межмышечные координации, при таком уровне управления движения характеризуются низкой эффективностью, скованностью, наличием большого количества ошибок, отсутствием стабильности и надежности.

Во втором периоде (закрепления, или углубленного разучивания) происходит формирование навыка, то есть полное овладение фоновыми уровнями компонентов движения, обеспечение взаимосвязи различных фоновых уровней между собой и с ведущим уровнем, завершается автоматизация движения, формируется его устойчивость к сбивающим факторам.

На этом этапе на основе многократного повторения двигательных действий, их корректировки и использования различных специальных подготовительных упражнений происходит, по мнению Л. В. Чхаидзе, запуск «внутреннего кольца управления», то есть образование координационных связей с включением в управление подкорковых центров, которые тесно связаны с тактильной и проприоцептивной чувствительностью. При этом постепенно основные элементы координационной структуры полностью переходят под управление фоновых уровней и выполняются автоматизированно, без участия сознания. Сознание управляет лишь смысловой стороной движения. При таком управлении двигательное умение переходит в навык – движения становятся более координированными и точными, действие отличается высокий надежностью.

Наряду с многоуровневым характером в системе управления большое значение для разработки системы воздействия на формирование двигательного действия приобретает понимание его фазового строения. В системе движений выделяются подсистемы (циклы, фазы) для частей тела и их биокинематических цепей. Решающим в подобном членении служит их назначение, воспринимаемое исполнителем как смысловое содержание отдельных элементов. Граничные позы тела в фазах служат показателями как готовности к последующим элементам, так и нацеленности на них в предыдущих элементах. Вместе с тем различение по специализированным подцелям и функциям должно базироваться на достижении общей цели действия (Д. Д. Донской, 1991).

Понимание основных закономерностей формирования двигательного мастерства позволило разработать и использовать на практике множество специальных упражнений и способов их применения, специфических команд и инструкций, делающих процесс обучения сложным движениям контролируемым и управляемым. При их использовании у спортсменов формируется творческое мышление, совершенствуется специализированное восприятие, а также понимание рациональности движений, происходит выявление ведущих компонентов в них.

Не вызывает сомнений, что эффективная спортивная деятельность может осуществляться только при условии совершенного владения спортсменом как общими, так и специализированными приемами и действиями, составляющими арсенал конкретного вида спорта. Поэтому в структуре технической подготовки различают разделы общей и специальной подготовки.

Специальная техническая подготовка направлена на овладение техникой движений в соревновательном упражнении. Она занимает одно из наиболее значимых мест в подготовке квалифицированных спортсменов. Вместе с тем необходимые условия реализации оптимальных технических решений двигательных задач соревновательного упражнения должны обеспечивать как разносторонняя физическая подготовка, так и другие компоненты подготовки: тактическая, психологическая и др.

Общая техническая подготовка направлена на овладение разнообразными двигательными умениями и навыками в упражнениях, необходимых для осуществления общей и специальной физической, тактической, психологической подготовки, а также на формирование мастерства в специально-подготовительных, подводящих или восстановительных упражнениях. Наряду с этим общая техническая подготовка, особенно на этапах начальной подготовки и начальной специализации, должна быть направлена на формирование большого количества разнообразных двигательных умений, так называемой «школы движений», поскольку в процессе их освоения у спортсменов накапливается двигательный опыт, вырабатывается способность к творческому мышлению, анализу выполненных движений, способность объединять простые движения в более сложные.