10.4. Избирательная направленность и единство различных сторон подготовки

Организм человека – это целостная система, работоспособность которой обеспечивается взаимодействием активности различных подсистем. Закономерности достижения спортивных результатов обязывают говорить о целостном процессе подготовки, направленном на формирование должной соразмерности развития отдельных сторон подготовленности. Например, объективные закономерности спортивного совершенствования требуют, чтобы спортивная тренировка являлась глубоко специализированным процессом, направленным на воспитание и совершенствование определенных способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению высших результатов в избранной спортивной дисциплине. Однако спортивная специализация требует всестороннего развития спортсмена. Поскольку наиболее значительный прогресс в избранном виде спортивной деятельности возможен лишь на основе всестороннего, соразмеренного развития всего организма: его физических и психических способностей, общего подъема функциональных возможностей и технического мастерства.

При характеристике спортивной тренировки вполне правомерно, и в то же время условно, выделяют такие ее стороны, как общая и специальная составляющие физической, технической, тактической и психологической подготовки. Различать их необходимо, поскольку эти компоненты объективно отличаются друг от друга, требуют для своего развития специфических средств, а при определенных обстоятельствах могут вступать даже в определенные противоречия. Так, например, излишнее увеличение объема отдельных разделов физической подготовки (особенно – общей) идет в ущерб подготовки технической, не позволяя, таким образом, в полной мере реализовать возрастающие физические возможности.

Реализация принципа избирательной направленности и единства различных сторон подготовки идет, с одной стороны, на основе направленного использования естественных взаимосвязей и соотношений, связывающих воедино различные качества, способности, умения и навыки спортсменов в процессе их проявления; с другой стороны – на основе рационального распределения избирательных средств воздействия для развития отдельных сторон подготовленности, а также распределения во времени тех компонентов, при одновременном сосредоточении которых увеличивается вероятность тормозящего эффекта «переноса» навыков или качественных сдвигов в развитии способностей спортсмена.

Практически воплощая принцип избирательной направленности и единства различных сторон подготовки, необходимо иметь в виду следующие положения:

– неразделимость различных сторон подготовки как одинаково необходимых сторон единого процесса совершенствования спортивного мастерства;

– взаимообусловленность содержания разных сторон подготовки;

– несводимость различных сторон подготовки одна к другой и необходимость соблюдать определенную меру в их соотношении;

– необходимость распределения во времени тех компонентов подготовки, при одновременном сосредоточении которых увеличивается вероятность тормозящего эффекта, отрицательного «переноса» навыков и снижения темпов развития способностей;

– оптимальное соотношение различных сторон подготовки не остается постоянным, а закономерно меняется на различных стадиях спортивного совершенствования.

В работе со спортивным резервом следует учитывать особенности реализации принципа избирательной направленности и единства различных сторон подготовки. Некоторые из них нашли свое отражение в основополагающих установках по управлению тренировочным процессом юных спортсменов (М. Я. Набатникова, 1982), в частности:

– учет различного эффекта утилизации физических качеств в зависимости от возрастных особенностей (имеется в виду знание сенситивных, или чувствительных, периодов развития тех или иных двигательных качеств в онтогенезе);

– соразмерность развития основных качеств;

– перспективное опережение в формировании технического мастерства.