10.1. Специфические черты базовых закономерностей (принципов) спортивной тренировки

Известно, что ключ к неслучайным успехам в любом серьезном деле может дать лишь познание его закономерностей и умелое следование им на практике. В силу этого особое значение на пути к достижению целей спортивной подготовки придается последовательной реализации определенных принципов – обобщенных положений установочного характера, которые призваны в идеале отображать основные закономерности воздействия физических упражнений на организм спортсмена и, вместе с тем, давать по возможности наиболее четкую ориентацию на то, как следует соблюдать эти закономерности в типичных условиях спортивной практики. Правила организации деятельности, сформулированные в виде принципов, имеют форму рекомендаций, необходимых в тех или иных условиях практической деятельности (спортивной тренировки).

В связи с тем, что спортивная тренировка является педагогическим процессом, в специальной литературе (Л. П. Матвеев, 1977, 1991; Ю. Ф. Курамшин, 2004, 2007 и др.) обычно в первую очередь называют общепедагогические, дидактические принципы: сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности. Это правомерно, поскольку они отображают универсальные (всеобщие) закономерности обучения и воспитания, естественно распространяющиеся и на процесс подготовки спортсмена.

Наряду с этим в теории и методике физического воспитания специалисты считают целесообразным учитывать принципы, выражающие специфические закономерности построения занятий физическими упражнениями: непрерывности развития, целостности развития, деятельного подхода, вариативности и многообразия, оптимизации (Л. И. Лубышева, 1992).

Однако такие принципы, как справедливо отмечают Л. П. Матвеев (1977, 1999, 2010), Ю. К. Гавердовский (1991), В. Н. Платонов (1997, 2004, 2013), представляют собой лишь основу для формирования специфических вариантов дидактики для каждой конкретной сферы деятельности, особенно такой своеобразной, как спорт. По их мнению, общепедагогические принципы и даже методические принципы построения занятий физическими упражнениями не отражают специфических закономерностей обучения сложным двигательным действиям и развития физических качеств, а также формирования «спортивной формы», присущих максимизированной двигательной деятельности, и поэтому не могут служить специальными (специфическими) принципами, раскрывающими особенности подготовки спортсменов.

Специфические принципы раскрывают закономерности взаимообусловленных сторон тренировочного процесса: с одной стороны, особенности направленного влияния используемых факторов (тренировочных средств, методов, других регулирующих воздействий), с другой – особенности «отклика» (реагирования) и, в конечном итоге, адаптации к предъявляемым условиям систем организма спортсмена (Л. П. Матвеев, 1999). Они не содержат точных количественных рекомендаций в построении тренировочного процесса, а представляют лишь обобщенные положения и установки методологического характера, отражающие и обобщающие совокупность тех закономерностей, обеспечивающих наибольшую эффективность процесса подготовки спортсменов.

Большинство специалистов считает, что на разных этапах многолетней спортивной подготовки значимость общих педагогических и специфических принципов изменяется. Если на начальных этапах подготовки тренировочный процесс подчинен прежде всего общепедагогическим принципам и строится в соответствии с единой логикой и условиями организации общепринятого учебно-воспитательного процесса, то с началом специализированной подготовки существенно возрастает значимость специфических принципов.

Многочисленные исследования в области биологических и социальных наук, а также исследования в области теории и методики спорта, достижения передовой спортивной практики привели к пониманию многочисленных связей между использованием разнообразных средств тренировочного воздействия и реакцией на них организма спортсмена. На основе их всестороннего анализа и систематизации были разработаны обобщенные установочные положения (специфические принципы) рационального построения системы спортивной подготовки. Одним из первых дал их развернутое обоснование Л. П. Матвеев еще в 60–70-е годы прошлого столетия. Им сформулированы следующие принципы построения спортивной тренировки:

– направленность к максимуму достижений, углубленная специализация и индивидуализация;

– единство общей и специальной подготовки;

– непрерывность тренировочного процесса;

– взаимосвязь постепенности и тенденции к «предельным» нагрузкам;

– волнообразность нагрузок;

– цикличность тренировочного процесса.

Дальнейшее развитие спорта, значительно возросшие спортивные достижения и объемы тренировочных нагрузок, практически подошедшие вплотную к пределу человеческих возможностей, со временем потребовали некоторой корректировки содержания принципов построения спортивной тренировки.

Особую активность пересмотреть отдельные положения разработанных Л. П. Матвеевым принципов некоторые авторы предприняли в 90-е годы (В. В. Бойко, 1990; Ю. В. Верхошанский, 1991; А. Н. Воробьев, 1989; В. Н. Платонов, 1988, 1997 и др.). В настоящее время в специальной научно-методической литературе можно встретить различные определения и трактовки специфических принципов спортивной тренировки. При рассмотрении предлагаемых новых трактовок содержания принципов можно выделить два подхода. Для первого характерно прежде всего то, что авторы попытались выдвинуть принципы или концептуальные основы спортивной тренировки, главным образом – путем переноса на нее некоторых положений и подходов, взятых из биологических наук, основанных на теории адаптации (Ю. В. Верхошанский, А. Н. Воробьев, T. Bompa, G. Haff, E. Haff, W. Kaemer, S. Plisk, M. Stone и др.), либо их переложение в пределах начальных кибернетических идей (В. В. Бойко, 1990).

К другому направлению следует отнести специалистов (Л. П. Матвеев, 1997, 1999; В. Н. Платонов, 1988, 1997; Ф. П. Суслов, Ж. К. Холодов, 1997; Ю. Ф. Курамшин, 2007 и др.), которые, хотя и предложили несколько отличные определения и внесли несколько новое толкование в их содержательную часть, основывают вновь сформулированные принципы на прошедших проверку практикой, устоявшихся базовых закономерностях построения тренировочного процесса, сформулированных в свое время (1977) Л. П. Матвеевым.

Так, например, В. Н. Платонов (1997, 2013) рекомендует строить тренировочный процесс, основываясь на следующих принципах:

– устремленности к высшим достижениям;

– углубленной специализации;

– единства общей (фундаментальной, базовой) и специальной подготовки;

– единства постепенности увеличения нагрузок и тенденции к максимальным нагрузкам;

– волнообразности и вариативности нагрузок;

– непрерывности тренировочного процесса;

– цикличности процесса подготовки;

– единства взаимосвязи структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности.

Л. П. Матвеев в своих последних публикациях (1997, 1999, 2010) считает целесообразным выделить следующие принципы:

– максимизацию и углубленную индивидуализированную специализацию тренировочно-соревновательного процесса;

– сочетание в спортивной тренировке тенденций постепенности и предельности, опережающих и стабилизирующих тенденций;

– избирательной направленности и единства различных сторон подготовки;

– непрерывность и цикличность подготовительно-соревновательного процесса.

Даже беглый анализ формулировок принципов, предлагаемых к рассмотрению Л. П. Матвеевым и В. Н. Платоновым, свидетельствует о достаточно близком их содержании. Многие специалисты согласны с такой трактовкой принципов построения спортивной тренировки. Наряду с этим анализ вновь постулируемых и довольно непривычно звучащих принципов тренировки в интерпретации В. В. Бойко («динамической асимметрии», «трансцендентности», «ультраустойчивости» и т. д.) при ближайшем рассмотрении также оказываются тождественными по своему содержанию общепринятым принципам организации тренировочного процесса, введенным в обиход Л. П. Матвеевым. Поэтому мы считаем целесообразным рассмотреть специфические принципы в наиболее устоявшейся, прошедшей многолетнюю проверку трактовке, сформулированной Л. П. Матвеевым (1999), с использованием отдельных обоснований, предложенных В. Н. Платоновым (1997, 2004, 2013) и другими авторами по идентичным положениям.