19.5. Система контроля

Эффективное управление спортивным совершенствованием невозможно без осуществления объективного, разностороннего контроля. Очевидно, что чем больше разнообразных полезных сведений поступит к лицу, принимающему решение, тем, в принципе, точнее и правильнее это решение должно оказаться. Поэтому ставится вопрос о комплексном подходе к контролю и об участии в нем педагогов, врачей, психологов, биохимиков и специалистов иного профиля.

При разработке мероприятий по осуществлению комплексного контроля прежде всего необходимо продумать систему оценочных показателей, характеризующих как реализуемую систему подготовки, так и уровень подготовленности спортсмена. Л. П. Матвеев отмечает, что эти две стороны, обеспечивающие спортивное совершенствование, выражают причину и следствие.

Следует учитывать, что подготовка и подготовленность связаны между собой определенной зависимостью, однако она в значительной мере является вероятностной. Это обусловлено тем, что динамика подготовленности спортсмена зависит не только от структуры и содержания средств и методов подготовки, но и от текущего состояния систем организма, на которые оказывается воздействие нагрузкой, адаптационных и генетических факторов, условий внешней среды и т. п.

Человеческий организм – это очень сложная динамическая система. На его работоспособность влияет очень много факторов, которые следует учитывать и контролировать. Однако практика настойчиво выдвигает свои собственные требования для организации системы контроля, главными из которых являются:

– доступность рекомендованных методов сбора информации для лица, ответственного за принятие решения, то есть тренера;

– возможно бо?льшая необременительность их для спортсмена;

– минимизация количества измерений при сохранении максимума информации.

Методологическую основу комплексного контроля составляют:

– правильный выбор тестов и их соответствие статистическим критериям надежности, объективности и информативности;

– определение оптимального объема показателей для оценки функционального состояния и уровня подготовленности спортсменов, его достаточность, стандартизация условий и источников получения информации;

– соответствие методов контроля задачам тестирования.

В системе комплексного контроля должны регистрироваться, как минимум, три группы показателей:

– показатели уровня подготовленности спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях;

– показатели величин тренировочных и соревновательных нагрузок;

– показатели состояния внешней среды.

Эти три направления контроля осуществляются с помощью педагогических, биологических, биомеханических, психологических, социологических и иных методик.

Медико-биологический контроль предусматривает совокупность параметров, средств, методов и мероприятий, направленных на оценку здоровья, функциональных возможностей и состояния организма спортсмена с учетом реакции его систем на различные, в том числе экстремальные, тренировочные и соревновательные воздействия (нагрузки). Биомеханический контроль включает совокупность средств, методов, алгоритмов по оценке техники выполнения спортивных упражнений и формирования технического мастерства спортсмена. Психологический контроль включает совокупность показателей, средств, методов, мероприятий по оценке индивидуально-типологических особенностей личности спортсмена, общих и специальных психомоторных способностей, психических состояний в экстремальных (стрессовых) условиях соревнований, социально-психологических характеристик спортивных коллективов и т. п.

Педагогический контроль включает совокупность параметров, средств, методов, алгоритмов и организационно-методических мероприятий по оценке самих физических упражнений и особенностей их выполнения: тренировочных и соревновательных нагрузок, технико-тактических действий, спортивных результатов. Основными методами педагогического контроля состояния подготовленности спортсмена являются педагогические наблюдения и контрольные упражнения (тесты). Кроме того, педагог обобщает в единую (интегральную) оценку данные обследований, получаемые другими видами контроля.

Отсюда понятна та главенствующая роль, которая отводится педагогическому направлению в контроле по сравнению с другими. Особенно велико значение педагогического контроля на начальных ступенях спортивного совершенствования.

Одной из основных задач педагогического контроля является рациональный подбор тестов, которые должны:

– объективно отражать оцениваемые качества и способности (обладать надежностью, логической и эмпирической информативностью, быть стандартизированными по условиям проведения всех измерительных процедур);

– быть понятными и для испытуемого, и для тренера (достаточно простыми в информационном отношении);

– естественно вписываться в тренировочный процесс, не нарушая его организации и не ставя перед спортсменом непривычных задач, вызывающих неблагоприятные реакции со стороны психики и функциональных систем;

– в сумме всесторонне оценивать реакцию на тренирующие воздействия, полно характеризовать подготовленность спортсмена в соответствии с моделью ее структуры (напомним, что модель – это упрощенная копия оригинала, лишенная второстепенных признаков, но воспроизводящая главные, которые и составляют в совокупности основу моделируемого объекта).

О состоянии и динамике подготовленности спортсмена судят по ряду показателей:

– интегративно – по уровню спортивно-технических результатов, демонстрируемых в спортивных соревнованиях и целостных контрольных упражнениях в ходе специального тестирования;

– дифференцированно – по отдельным показателям тренированности, по состоянию сформированных умений, навыков, знаний, по сдвигам в уровне развития тех или иных физических и психических способностей, по преобразованиям функциональных и морфологических свойств различных систем организма и т. п.

Контроль за соревновательной деятельностью имеет ряд направлений:

– оцениваются результаты в соревнованиях;

– оценивается эффективность соревновательных действий;

– отслеживается количество стартов и определяется динамика ее эффективности.

Наряду с этим необходимо оценивать рациональность и устойчивость технико-тактического мастерства, умение организовать свои действия в зависимости от складывающейся соревновательной ситуации, мобилизацию психических, физических и функциональных резервов в ответственные моменты соревновательной борьбы, а также другие показатели.

При проведении контрольных испытаний подготовленности выделяют три группы измерений.

– измерения, проводимые в покое, – позволяют оценить исходное физическое состояние испытуемых (результаты используются как базовые для сравнения с данными, полученными после выполнения нагрузки);

– стандартные измерительные процедуры, когда всем спортсменам предлагается выполнить одинаковые двигательные задания, при этом оценивается их реакция на фиксированную нагрузку (специфическая особенность этих тестов заключается в выполнении непредельной нагрузки, и поэтому мотивация на достижение максимально возможного результата здесь не нужна);

– максимальные тесты, в которых необходимо показать максимально возможный двигательный результат, при этом регистрируются биомеханические, физиологические, биохимические и другие показатели, позволяющие оценить факторы, лимитирующие уровень работоспособности (особенность таких процедур – в необходимости высокого психологического настроя испытуемых, мотивации на достижение предельных результатов).

В настоящее время концепция системы комплексного контроля, ориентированная на оценку подготовленности спортсменов, предполагает широкое использование тренажерных стендов (на основе тредбанов, велоэргометров и др.), оборудованных разнообразными инструментальными методиками. Переход на использование тренажерных стендов позволяет резко увеличить комплексность и объективность оценки двигательных возможностей, так как выполнение спортсменом четко дозированных или максимально интенсивных двигательных заданий в условиях тренажера позволяет специалистам различного научного профиля одновременно получать информацию о деятельности различных функциональных систем.

Контроль за тренирующими воздействиями заключается в систематической регистрации количественных значений параметров тренировочных заданий (величины нагрузки). При этом необходима некоторая систематизация характеристик нагрузки. Наиболее часто используются следующие характеристики:

– специализированность – мера сходства тренировочного упражнения с упражнением соревновательным;

– направленность – проявляется в воздействии тренировочных упражнений на развитие тех или иных двигательных качеств;

– объем и интенсивность – определяют степень воздействия нагрузки на организм спортсмена при выполнении двигательных заданий;

– сложность (координационная и психологическая) – характеризует трудности, которые необходимо преодолевать при выполнении упражнений.

Тренировочная и соревновательная деятельность проходит в разных условиях внешней среды. При этом степень воздействия выполняемых тренировочных программ и реализация двигательного потенциала в соревнованиях зачастую напрямую зависят от средовых (внешних) влияний. Для принятия решений по итогам полученных параметров комплексного контроля необходимо учитывать внешние условия, в которых проходила соревновательная деятельность, а также выполнялись контрольные нормативы.

К таким средовым влияниям (факторам внешней среды), в частности, относят:

– климатогеографические условия конкретной местности (температура, влажность, высота над уровнем моря, интенсивность солнечной радиации, атмосферное давление и др.);

– состояние спортивных сооружений (характеристики покрытия, освещенность, размеры, условия скольжения на льду и снегу и др.);

– качество спортивного инвентаря и оборудования;

– социально-психологическую обстановку;

– поведение и реакцию зрителей;

– объективность судейства;

– продолжительность переездов, условия размещения, питания и отдыха спортсменов.

Решение задач управления формированием тренированности требует учета определенных изменений в состоянии организма спортсменов под воздействием использования однонаправленных или разных по величине и направленности тренировочных нагрузок сразу после их завершения (оперативное), в результате их суммирования после одного или нескольких занятий (текущее) и после длительного времени их использования (этапное). В связи с этим различают оперативный, текущий и этапный контроль.

Оперативный контроль используется тренером и другими специалистами, участвующими в подготовке спортсменов, для оценки изменения в функционировании систем организма под воздействием динамики нагрузки в рамках отдельного занятия или соревнования. Он направлен на выявление ближайшего и следовых тренировочных эффектов от выполнения одного или нескольких тренировочных (соревновательных) упражнений. При этом оценивается качество исполнения технических приемов и комбинаций в целом, настрой и поведение спортсменов в сложных условиях соревновательной и тренировочной деятельности.

Текущий контроль направлен на изучение следовых процессов после проведения тренировочных или соревновательных микроциклов различной направленности, оценку степени успешности процесса освоения или совершенствования технико-тактических навыков.

Этапный контроль связан с продолжительными циклами тренировки (периодами, этапами) и направлен на выявление кумулятивного эффекта от достаточно длительного использования определенных тренировочных средств, на комплексное подведение итогов этапа подготовки, выраженных в спортивных результатах и устойчивых (перманентных) показателях подготовленности.