21.1. Факторы, обусловливающие необходимость варьирования внешних условий выполнения упражнений в подготовке спортсменов

Проведение крупных соревнований в различных регионах с разными климатогеографическими и временно-поясными условиями является особенностью современного спорта. Участие в этих мероприятиях связано с переездами из холодных северных областей в жаркие регионы и наоборот, подъемом на высоты до 1500–2000 м над уровнем моря, пересечением 8–10 и более часовых поясов.

Для того чтобы успешно выступать в соревнованиях в новых, непривычных условиях, необходимо пройти временну?ю, высотную или климатическую адаптацию, привыкнуть к специфическим бытовым и социальным условиям, местной кухне, а также особенностям спортивной базы и оборудования.

Более того, необходимость рассмотрения функционального состояния организма в неразрывной связи с внешней средой является основным условием правильного подхода к изучению его развития (И. М. Сеченов, П. К. Анохин, 1962; И. В. Данилов, 1970; В. А. Друзь, 1976). По мнению Л. П. Матвеева (1999), в условиях спортивной подготовки часто происходит не столько приспособление к условиям среды, сколько использование изменения внешних условий для интенсификации воздействия на процессы развития и формирования необходимых функциональных систем организма, отвечающих за выполнение конкретной мышечной работы. Причем адаптивные изменения в организме, являющиеся следствием сложных перестроек структурно-пластических, метаболических и функциональных механизмов, формируются только в условиях повторяющихся достаточно сильных внешних воздействий на них. Именно такой подход дает возможность гарантировать постепенное и полномасштабное нарастание развивающих воздействий на спортсмена.

Известно, что изменение величины внешней нагрузки, стимулирующей активизацию внутренних адаптивных механизмов, можно осуществить двумя путями:

– изменением внешних параметров нагрузки выполняемых спортсменом двигательных действий (общего и частного объемов, интенсивности, координационной сложности и т. п.);

– изменением параметров внешней среды, затрудняющих или облегчающих условия работы отдельных систем организма спортсмена (климатогеографические факторы, технические средства, фармакологические препараты, физиотерапевтические процедуры и др.).

Практика многолетней подготовки спортсменов свидетельствует, что при изменении только параметров физической нагрузки выполняемых упражнений возникают «узкие места», не позволяющие эффективно воздействовать на системы, лимитирующие работоспособность в соревновательном упражнении, сдерживая рост спортивных результатов.

В условиях обострения конкуренции в спорте, выравнивания количественных параметров тренировочной деятельности и мастерства ведущих спортсменов непрерывно повышается значение варьирования естественно-средовых факторов и искусственно созданных условий, позволяющих направленно интенсифицировать тренирующие воздействия.

В настоящее время в спортивной подготовке используется весьма широкий и продолжающий расширяться комплекс различных по природе факторов и условий, которые в сочетании с физическими упражнениями используют средства, усиливающие воздействие на динамику подготовленности спортсменов и повышающие их работоспособность.