Подростковое одиночество

В переходном возрасте меняются представления о содержании таких понятий, как «одиночество» и «уединение». Дети обычно трактуют их как некое физическое состояние («нет никого вокруг»), подростки же наполняют эти слова психологическим смыслом, приписывая им не только отрицательную, но и положительную ценность. Одиночество не обязательно отождествляется с состоянием физически изолированного человека, часто подросток испытывает одиночество не в изоляции, а в семье, в толпе, в привычной компании. Одиночество бывает космическим, культурным, социальным и межличностным.

Английский психолог Джон Коулмэн (1974) предлагал мальчикам и девочкам в возрасте от одиннадцати до тринадцати и от пятнадцати до семнадцати лет дописать неоконченные фразы «Когда нет никого вокруг…» и «Если человек один…». Их ответы затем классифицировались на положительные (например, «Когда нет никого вокруг, я счастлив, потому что могу делать, что хочу») и отрицательные (например, «Если человек один, он начинает нервничать»). Оказалось, что от подросткового возраста к юношескому число положительных суждений растет, а негативных – уменьшается. Если подросток боится остаться один, то юноша ценит уединение.

Чем самостоятельнее и целенаправленнее юноша, тем сильнее у него потребность и способность быть одному. Однако кроме спокойного, умиротворенного уединения существует мучительное и напряженное одиночество – тоска, субъективное состояние духовной и душевной изоляции, непонятости, чувство неудовлетворенной потребности в общении, человеческой близости.

Как показывают данные зарубежных исследований, подростки и юноши значительно чаще людей старшего возраста чувствуют себя одинокими и непонятыми. Подростковый возраст, признанный всеми исследователями периодом становления самосознания, непременно сталкивается и с феноменом одиночества.

Возникновение самосознания – результат осознания старшеклассником заметных изменений в своем внешнем облике и, как следствие, возникновение острого интереса к самому себе. Резкая дисгармония физического и психического облика проецируется на окружающий мир, который начинает казаться конфликтным и напряженным. Подросток легко идеализирует окружающих людей и так же легко в них разочаровывается, ему свойственны острые нравственные переживания, мировоззренческие искания.

Подросток, стремясь доказать себе и окружающим свою самостоятельность, ценность своей личности, ее уникальность и неповторимость, неизбежно сталкивается с состоянием одиночества, «разговора с собой», которое, в свою очередь, помогает ему в этом обособлении, индивидуализации, развитии его личности.

В период юности ребенок открывает свой внутренний мир. Он обретает способность погружаться в себя и наслаждаться своими переживаниями. Подросток начинает ощущать свое тело, открывает для себя мир любви. Практически любое событие стимулирует его к размышлениям о себе и своих проблемах. Подростку начинает казаться, что никто не испытывал подобного чувства. В связи с этим меняется его поведение. То он уходит в свою комнату, закрывается и слушает музыку. То пропадает до ночи на улице. В его речи часто появляется местоимение «я». А все происходящие с ним события кажутся ему значимыми и решающими. При этом никто, по его мнению, не понимает всего происходящего. Такой вариант одиночества в подростковом возрасте можно назвать космическим. Почти все дети проходят через периоды страшного одиночества, которые просто невыносимы. Тогда они чувствуют себя беззащитными, неуверенными в этом большом и проблемном мире.

Многие ведут дневник, потому что испытывают одиночество, им не с кем поговорить по душам. Но дневник – это запретная вещь. Подростки болезненно и остро реагируют, когда кто-либо прикасается к самому интимному. Для них это настоящая трагедия. И эта трагедия способна разорвать связь между близкими людьми. Тот, кто прикоснулся к дневнику, считается преступником, и к нему исчезает доверие, так как к дневнику прибегают чаще всего тогда, когда в жизни происходит что-либо неприятное, тревожное. В записях множество противоречий, ошибочных представлений. Но со временем все меняется, мысли и суждения тоже. Некоторые вообще считают, что мысли надо держать при себе, дневник же часто попадает в чужие руки.

Если подросток много времени проводит со сверстниками, это пугает родителей, так как дочь или сын могут попасть в так называемую асоциальную группу, где ребята приобщаются к пьянству, наркомании, преступности. Чтобы оградить ребенка от влияния асоциальной группы, родители запрещают общаться с подростками, которые им не нравятся. Запреты родителей – изоляция ребенка. Изолированный ребенок – одинокий ребенок.

Социальное одиночество испытывают подростки, чувствующие себя непринятыми значимой группой сверстников; особо острые формы такого одиночества называются изгнанием, неприятием, остракизмом, отставкой. Культурное одиночество может также проявляться в малых группах, когда подростки ощущают, что их связь с культурными нормами данной группы разорвана или что общепринятая культура неприемлема для их внутреннего мира. В то же время межличностное одиночество в подростковом возрасте выступает как эпизодическое острое чувство беспокойства и напряжения, связанное с потребностью иметь дружеские или интимные отношения, для него характерно ощущение эмоциональной и социальной изоляции. Первое вызывается отсутствием привязанности к конкретному человеку, второе – отсутствием доступного круга общения. Межличностное одиночество, становясь хроническим, может переходить в безнадежную апатию.

Нужно отметить, что, какими бы ни были пути подростка, приводящие его к одиночеству, важнее то, как он сам воспринимает это свое состояние и как он его использует. И это восприятие связано с образом собственного «Я». Продуктивное использование этого состояния снимает трагическую окраску. Человек может найти в одиночестве возможность совершенствования, то есть путь к себе, либо возможность развития в себе альтруизма, эмпатии, милосердия, сострадания, то есть путь к людям.

На приеме у психолога

Как завести друзей?

Ситуация. Мне пятнадцать лет, и у меня нет друзей. Год назад меня предала лучшая подруга, и после этого я не могу ни с кем подружиться, потому что считаю, что все люди злые и двуличные и общаются со мной ради выгоды.

В классе я пыталась найти себе близкого по духу человека, но у меня ничего не получилось, всякие попытки сблизиться отталкивались, так как у большинства уже есть своя компания; я пыталась общаться с бывшей одноклассницей, которая училась со мной год назад, мы с ней ходили вместе гулять, но сейчас каждый раз, когда я ей звоню, она либо не берет трубку, либо ее брат говорит, что ее нет дома. Когда я прошу ее брата передать ей, чтобы она перезвонила, она не перезванивает.

Я совсем запуталась. Вообще, я неоднозначный человек, те, кто меня плохо знает, думают, что я застенчивая тихоня, необщительная, глупая, но когда я общаюсь со своей подругой или просто чувствую себя «своей» в компании, я становлюсь открытой, смелой и т. д.

Сейчас у меня очень сложный период. Не с кем погулять, поговорить, отметить день рождения, который будет через месяц.

Подскажите, как выйти из этой ситуации? Как завести друзей? Сейчас я чувствую себя одиноко, постоянно сижу дома одна, потому что мама на работе, отца за человека не считаю: он меня бьет. Мама предлагает отправить меня в молодежный лагерь на море, но я боюсь, что не смогу освоиться в новом коллективе.

Помогите, пожалуйста, разобраться с этой проблемой.

Комментарий. Судя по вашему письму, вы глубокий и думающий человек, с разных сторон пытающийся рассмотреть ситуацию. Так бывает, что доверяешь близкому человеку, рассказываешь о самых сокровенных сторонах своей души, а потом происходит ссора, недопонимание, а иногда и предательство. И очень сложно бывает после этого снова начать доверять, снова очаровываться людьми, снова идти на близость…

При этом – уверена! – ваше состояние может быть знакомо и другим людям. Может быть, рядом ходит ровесник и мучается оттого, что ему сложно находить общий язык с людьми, кажется, что мало кто его поймет…

Можно «тусить», быть «своей» в любой компании и при этом помещаться в такие отношения только одной своей стороной, а другую же – ранимую часть своей души – никому не открывать. Поэтому и получается, что настоящих друзей не бывает много, они ищутся как жемчужины на дне океана. Для этого нужны время и силы. И, конечно же, человек расцветает на благодатной почве, когда его принимают, не осуждают, интересуются его мнением. Немудрено, что вы производите на одноклассников впечатление замкнутого и неумного человека: они просто вас не знают!

Поэтому необходимо найти свою среду, где вы приживетесь, станете открытой и активной. Если не получилось с классом, попробуйте еще какой-нибудь коллектив. Возможно, вас поддержит то, что многие талантливые и глубокие люди в своих классах были изгоями и аутсайдерами, поскольку таких по природе не бывает большинство.

Возможно, это будет лагерь на море или же какая-нибудь студия по интересам. Может, кто-нибудь ходит по городу и ищет именно вас, именно в вашей руке он нуждается. Поэтому нужно не замыкаться, сворачиваясь калачиком, а всячески подавать сигналы: «Я здесь!» И мир вам ответит. Удачи!

Одиночество в подростковом возрасте носит неоднозначный характер и проявляется по-разному, в зависимости от личностных особенностей.

• У «холодных», «аутичных» подростков отмечено низкое стремление к принятию и высокий страх отвержения. Эти подростки уходят от реального общения, не умеют себя выразить.

• Застенчивые, робкие с высоким стремлением к принятию и высоким уровнем отвержения стремятся к общению и боятся его. Эти подростки переживают глубокий внутренний конфликт, они не уверены в себе, асоциальные навыки развиты у них плохо.

• «Вредные» подростки скрывают свою враждебность.

Отмеченное выше позволяет еще раз подчеркнуть природу одиночества подростков. Оно появляется как ощущение ограниченности и неполноты контактов с другими. Подросток может сам этому способствовать, демонстрируя свою необычность (я – иной). Могут повлиять на появление одиночества обстоятельства (переход в другую школу). Однако в любом случае оно должно быть в поле внимания взрослых, которые сами иногда и провоцируют его возникновение.

Итак, одиночество имеет несколько аспектов (низкий психологический статус, отчуждение, неприкаянность, часто появляющаяся скука и пр.), проявляющихся во времени, содержании и видах (коммуникативный, духовный и пр.). Для каждого подростка одиночество имеет личностную значимость, а иногда и ценность, позволяющую осмыслить свой внутренний мир.

Уединение помогает проигрывать различные роли, которые недоступны в реальной жизни, моделировать различные ситуации, в том числе трудные и критические. «Чувство одиночества… – нормальное явление, следствие рождения внутренней жизни», – пишет И. С. Кон. Испытывая потребность в обособлении своей личности, защищая границы своего «Я», подросток устремляется в уединение, а добившись своего, узнав себя, он осознает и свое одиночество, испытывая уже другую потребность – избавиться, освободиться от него.

Избавление от одиночества наступает при установлении подростком доверительных отношений с одним из своих сверстников. Главная причина стремления к поиску alter ego – желание найти того, кто тебя понимает. Многие исследователи отмечают, что именно отсутствие понимания – главная причина возникновения чувства одиночества. С другой стороны, установление близких дружеских отношений сопровождается одновременным переживанием потерять себя в другом человеке, поскольку его собственное «Я» еще неопределенно, полностью им не осознано и имеет размытые границы.

Отчуждение подростка возможно в четырех значимых системах отношений: с родителями, учителями, сверстниками и с самим собой. Переживания подростка, который пребывает в ситуации отчуждения, связаны с осознанием им своего низкого статуса в классе, отрицательного отношения к себе одноклассников, с негативным самоотношением, убежденностью в невозможности изменить положение. Следствием отчуждения является нарушение социальных и психологических связей, дисгармония отношений подростка со значимыми для него людьми (родителями, преподавателями, сверстниками, с самим собой). Подросток не только глубоко и сильно переживает отчуждение, которое вносит серьезный разлад в его внутренний мир; его душевные страдания отражаются и в его деятельности. Общение с родителями, учителями, одноклассниками, выполнение привычных дел – все становится трудновыполнимым, иногда даже невозможным. Жизнь окрашивается в мрачные тона.

Секреты психологии

Поскольку другой мотивации, кроме веры в себя, у подростка нет, в случае предательства он кажется себе обделенным в самом главном. И в этот момент покинутости, одиночества, смятения, возможно, именно коллектив, где отсутствуют личные отношения, может помочь реализовать остающиеся силы, придав хоть какой-то смысл энергии собственной личности, которая соединяется с энергией других людей.

Франсуаза Дольто

Структура отчуждения включает следующие компоненты:

• когнитивный (когда подросток осознает свое отчуждение, которое проявляется в отсутствии общности интересов со сверстниками и безразличии с их стороны, чувстве одиночества и др.);

• эмоционально-оценочный (эмоциональная оценка подростком своего состояния, отношения сверстников);

• социально-психологический (попытка объяснить отношение со сверстниками, отвержение себя и других);

• поведенческий (проявляется в неспособности адекватно оценить ситуацию, свои возможности, предусмотреть последствия своих действий, справиться с эмоциями).

Секреты психологии

Независимо от того, насколько вы заняты, проводи?те по крайней мере немного времени каждый день, беседуя с вашим подростком. Если вы оба чувствуете, что не хотите беседовать, делайте что-нибудь, что нравится вам обоим. Большинство подростков хотят беседовать только при условии, что это время по-коя, когда не выставляется никаких требований.

Паула С. Бендер

В отчуждении подростка можно условно выделить три уровня:

1. Высокий уровень отчуждения, или отвержение. Характеризуется тем, что подросток явно не желает участвовать в делах класса, уходит от контактов с окружающими, выражает по отношению к ним свою неприязнь или даже ненависть. Подросток демонстрирует отсутствие культуры общения; может вести себя жестоко и агрессивно.

2. Средний уровень отчуждения, или индифферентность. Выражается в недоверии к окружающим, отсутствии эмоционального участия в проблеме другого человека, группы, общества, в отсутствии способности к интеграции с другими. Находящийся на этом уровне подросток вступает в контакты лишь в случаях необходимости, исключительно по делу, обнаруживая при этом явно отрицательное или подозрительное отношение как к ситуации взаимодействия с кем-либо, так и к тому, с кем приходится общаться.

3. Низкий уровень отчуждения, или конформизм. Характеризуется различными вариантами конформного поведения, неосознанным стремлением подростка уйти от контактов, неспособностью к долгой привязанности и любви, отсутствием чувства общественного долга, социальной активности, неумением организовывать свою совместную деятельность с другими. Окружающие, например одноклассники, оценивают таких подростков как безразличных.

Вспомнив свои школьные годы, каждый из нас может вызвать в памяти образ одноклассников, которые словно бы не имели собственной позиции по отношению к вопросам, вызывавшим у других бурную реакцию; и хотя такие подростки были неспособны к демонстративному поведению или каким бы то ни было выходкам, если в классе затевалось какое-нибудь безрассудство, они также принимали в этом участие, хотя и пассивное, лишь бы не выделяться. Обидные высказывания «ноль без палочки» одноклассники нередко адресуют именно таким, пребывающим на конформистском уровне отчуждения подросткам.

Как это ни парадоксально, пребывающие на той или иной ступени отчуждения подростки могут построить отношение с другими людьми или целыми группами лиц, сходным образом отстранившимися от общества. Отчуждение не обязательно является предвестником отклоняющегося поведения, его причиной, но усиливает многие виды такого поведения и враждебные установки. Оно определяет также лояльность и нелояльность к некоторым ситуациям, людям, событиям и др. Отчуждение и конфликт играют немалую роль в образовании разрыва между поколениями.

Французский социолог Эмиль Дюркгейм ввел понятие аномии, под которой понимал определенное состояние общества, когда возникают разногласия и члены общества не верят в существующие ценности и цели, утрачивают нормативные и нравственные рамки поведения. Как следствие, возникает чувство бесцельного существования, непонимания смысла жизни, неспособности быть кем-то и бессилия что-либо изменить; формируется сознание собственной незначительности и боязнь стать жертвой. Ощущению собственной ничтожности сопутствует ослабление чувства ответственности, при этом по отношению к тем, кто находится в более благоприятных условиях, возникают горечь и зависть.

Отчужденные подростки, а позже – взрослые, для того чтобы как-то изменить обстоятельства и ситуацию, ищут простых и быстрых решений, начиная от потребления алкоголя и наркотиков и кончая совершением преступления. Вместе с тем путь самостоятельного, конструктивного преодоления отчуждения может быть значительно затрудненным, долгим и требовать помощи специалистов и длительной реабилитации к нормальной жизни в социуме.

Однако не каждый подросток, переживая одиночество, становится отчужденным от окружающих и от себя самого. Большая часть юношей и девушек, преодолевая одиночество, приобретают новый опыт понимания себя и окружающих, иначе ощущают ценность общения и дружеских взаимоотношений.